Wat is ADHD? Leer ADHD te begrijpen.

Dit is een informatief artikel over ADHD.

Ben je opzoek naar een erkende psycholoog? Met Mindler kun je direct online met een psycholoog praten.

Wij bieden videogesprekken met psychotherapeuten en psychologen aan zonder wachttijd. Ook worden alle gesprekken volledig vergoed door je zorgverzekering.

Download nu de app of bekijk onze psychologen.

Van ADHD heb je vast wel eens gehoord. Waarschijnlijk in combinatie met de woorden ‘druk’ en ‘kinderen’. Maar wist je dat ADHD niet alleen bij kinderen voorkomt. Ook volwassenen kunnen ADHD hebben. Er zijn in Nederland volgens het RIVM zo’n 123.100 volwassenen tussen de 18 en 44 jaar gediagnosticeerd met ADHD en de verwachting is dat dit aantal de komende jaren nog gaat stijgen.

Het hebben van ADHD kan je leven best wel beïnvloeden, maar met behulp van een psycholoog kun je leren hoe je het beste met je ADHD kunt omgaan, en er soms juist de voordelen van in kan leren zien.

Bij Mindler werken GZ psychologen die gespecialiseerds zijn in het behandelen van ADHD. Bij hen kun je terecht om therapie te volgen die je kan helpen bij de klachten die je als ADHD’er ervaart. Dat doen ze via een beeldverbinding.

Door de app van Mindler op je telefoon of tablet te zetten kun je één van de ervaren psychologen uitzoeken en direct een intake inplannen. Jij bent dus degene die bepaalt wanneer je in gesprek gaat. Bovendien kun je, omdat je via een beeldverbinding met je psycholoog in contact staat, je therapie daar volgen waar jij dat prettig vindt. Op de bank in de woonkamer, in de tuin op het terras of lekker aan de keukentafel met een kop koffie of thee.

Denk je dat je ADHD hebt, of heb je de diagnose al gekregen, lees dan vooral verder. In dit artikel vertellen we wat ADHD precies is, welke kenmerken en symptomen erbij horen, en wat de nadelen maar ook voordelen zijn. Daarnaast kom je meer te weten over de behandelingen die je kunt volgen als ADHD patiënt, welke medicatie er van toepassing is en hoe je het beste met ADHD kunt omgaan in het dagelijkse leven.

Wat is ADHD?

“ADHD, dat is toch die ziekte die drukke kinderen hebben?” Het kan inderdaad zo zijn dat een druk kind last heeft van ADHD. Maar het kan ook gewoon een druk kind zijn. Het zijn ook zeker niet alleen kinderen die ADHD hebben. Ook volwassenen kunnen deze ontwikkelingsstoornis, want dat is het, hebben. Bovendien worden kinderen natuurlijk ook op een gegeven moment volwassen, maar dat betekent niet dat de ADHD verdwijnt. Volgens het RIVM heeft 72% van de volwassenen met ADHD ook ADHD gehad in de kindertijd. Ongeveer 75% van de mensen heeft naast ADHD nog één of meer andere stoornissen, zoals gedragsstoornissen of angststoornissen.

ADHD is een neurobiologische stoornis en er zijn verschillende vormen: ADHD-I, ADHD-H, ADHD-NAO en ADHD-C. De laatste vorm, waarbij de symptomen van ADHD-I en ADHD-H gecombineerd worden, komt het vaakste voor. Daarom nemen we deze vorm even als basis in deze tekst over ADHD. Die vier letters: A-D-H-D, wat betekenen die eigenlijk?

ADHD betekenis

De afkorting ADHD komt voort uit het Engels. Voluit heet de ontwikkelingsstoornis: ‘attention deficit hyperactivity disorder’, wat zoveel betekent als aandachtstekort-hyperactiviteitstoornis in het Nederlands.

ADHD is een benaming ontleend aan het Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, (een handboek dat als standaard in de psychiatrische diagnostiek dient) en staat voor een cluster aan symptomen die het dagelijks leven van patiënten kunnen belemmeren. Denk dan aan symptomen als rusteloosheid, moeite met leren, impulsief gedrag en concentratieproblemen.

Het verschil tussen ADHD en ADD

ADHD wordt soms wel eens verward met ADD. Het klopt dat veel kenmerkende symptomen in beide stoornissen aanwezig zijn. Concentratieproblemen, rusteloosheid en ook leerproblemen zijn symptomen waar mensen in beide gevallen last van kunnen hebben. Er is echter een belangrijk verschil en dat is het hyperactieve gedrag. Dit is kenmerkend voor ADHD maar niet voor ADD. Mensen met die laatste ontwikkelingsstoornis zijn vaak juist erg ‘dromerig’.

ADHD kenmerken en symptomen

Om erachter te komen of je ADHD hebt is het natuurlijk belangrijk om de symptomen ervan te kunnen herkennen. De meest voorkomende symptomen zijn:

  • Concentratie- en aandachtsproblemen
  • Hyperactiviteit
  • Impulsiviteit
  • Geregeld dingen kwijt raken
  • Een gebrek aan organisatietalent
  • Snel afgeleid zijn

Niet elke patiënt heeft last van dezelfde symptomen. Kinderen hebben vaak iets andere symptomen dan volwassenen en ook tussen mannen en vrouwen lijken verschillen te zitten als het gaat om de manier waarop ADHD zich openbaart.

ADHD bij kinderen: alle kenmerken en symptomen

Als ouder heb je de belangrijke taak om je kind niet alleen goed op te voeden, maar ook te beschermen. Door goed naar je kind te kijken kun je zien of je zoon of dochter lekker in zijn vel zit, of dat er ‘iets’ met je kind aan de hand is. Om erachter te komen of je kind ADHD heeft kun je letten op de volgende symptomen die kenmerkend zijn voor kinderen met ADHD:

  • Wiebelen op de stoel
  • Niet kunnen blijven zitten
  • Veel bewegen met handen en voeten
  • Rondrennen of overal op klimmen
  • Veel praten
  • Geen rust kunnen nemen
  • Ongeduldig
  • Niet goed luisteren
  • Aandacht niet bij taken kunnen houden (en daardoor fouten maken)
  • Vaak dingen vergeten
  • Moeite met het afronden van taken
  • Snel afgeleid zijn
  • Hyperactief gedrag
  • Niet goed opletten
  • Concentratieproblemen
  • Niet denken maar doen (impulsief gedrag)

ADHD bij volwassenen: alle kenmerken en symptomen

Tot grote opluchting van veel volwassenen met ADHD wordt de ontwikkelingsstoornis nu ook bij hen eindelijk onderkend. Omdat dit eerder nog niet zo was is het heel goed mogelijk dat je ADHD hebt, maar hier nooit achter bent gekomen. ADHD bij volwassenen wordt soms ook wel AADD genoemd (Adult attention deficit hyperactivity disorder). Wil je weten of jij ADHD/AADD hebt, let dan op de volgende symptomen, die kenmerkend zijn voor ADHD bij volwassenen:

  • Problemen met concentreren
  • Lastig ergens je aandacht bij kunnen houden
  • Impulsief gedrag (bijvoorbeeld iemand onderbreken tijdens een gesprek)

Zoals je ziet zijn er minder symptomen van ADHD bij volwassenen te zien, dan bij kinderen. Dat komt omdat je als volwassene beter met je ADHD hebt leren omgaan. Vaak kiezen mensen bijvoorbeeld een beroep waarbij hun ADHD niet in de weg zit.

ADHD bij mannen: kenmerken en symptomen

Mannen met ADHD hebben dit waarschijnlijk al langer. Als kind konden ze zich uitleven door lekker rond te rennen en overal op te klimmen, maar als man kan dat natuurlijk niet. En dat is lastig, want de drang om dat te doen is er wel. Omdat die onrust zich toch op een of andere manier moet uiten kunnen volwassen mannen de volgende symptomen hebben, naast de ‘standaard’ symptomen bij volwassenen:

  • Tics
  • Zenuwtrekken
  • Altijd iets in de handen willen hebben om mee te spelen
  • Veel bewegen met de voeten en handen
  • Niet rustig kunnen blijven zitten

ADHD komt bij mannen trouwens vaker voor dan bij vrouwen.

ADHD bij vrouwen: alle kenmerken en symptomen

Hoewel minder vaak dan mannen, kunnen vrouwen ook heel goed last hebben van ADHD. En ook bij vrouwen is het vaak zo dat de hyperactiviteit wat minder is, maar de andere symptomen nog steeds aanwezig zijn. Ben jij een vrouw en herken je de volgende symptomen – naast de symptomen die we al genoemd hebben? Dan kan het zijn dat je ADHD hebt.

  • Niet op je beurt kunnen wachten
  • Geen boek kunnen lezen
  • Altijd een druk en vol hoofd
  • Van de hak op de tak springen als je een verhaal vertelt
  • Vaak te laat op een afspraak komen
  • Op het werk goed georganiseerd zijn, maar thuis helemaal niet

Veel dames die last hebben van ADHD hadden dat waarschijnlijk toen ze kind waren ook al. Werd je vaak bestempeld als ‘druk’ en kreeg je geregeld straf omdat je niet goed luisterde? Was het lastig om op school goede cijfers te halen omdat je je niet goed kon concentreren? Dan is de kans groot dat je toen al last had van ADHD. Naarmate je ouder bent geworden, heb je jezelf beter leren controleren en waarschijnlijk ook een baan gezocht waarbij je ADHD niet zo opvalt.

Voor- en nadelen van ADHD

Door de meeste mensen wordt ADHD gezien als iets wat vervelend is om te hebben. Mensen met ADHD zijn druk, chaotisch en komen vaak te laat. Niet echt iets om heel blij mee te zijn. Maar weet je dat er ook mensen zijn die voordelen ervaren van het hebben van ADHD? Ja, echt waar. We zetten een paar belangrijke voor- en nadelen van het hebben van ADHD op een rij:

Voordelen van ADHD

  • Creativiteit
    Mensen met ADHD vinden het vaak makkelijker om ‘out of the box’ te denken. Dat zorgt ervoor dat ze creatief vaak sterk zijn. Mensen met ADHD kiezen daarom ook vaak voor een creatief beroep waar ze hun energie goed in kwijt kunnen.
  • Fantasierijk
    Dit voordeel hangt een beetje samen met de creativiteit. Mensen met ADHD denken nét even anders, en hebben daardoor een rijke fantasie. Deze eigenschap kun je op allerlei manieren toepassen in je leven.
  • Empatisch vermogen
    Mensen met ADHD hebben een groot empatisch vermogen. Omdat ze ‘verder’ denken kunnen ze zichzelf makkelijk in de schoenen van de ander verplaatsen.
  • Oplossend vermogen
    Problemen oplossen is iets wat een ADHD’er goed kan. Hij of zij kan van verschillende kanten het probleem bekijken en daardoor sneller tot een goede oplossing komen. Of het nu gaat om een legpuzzel, of een zakelijk probleem. Een ADHD’er heeft er plezier in om het tot een goed einde te brengen.
  • Doorzettingsvermogen
    Iemand met ADHD geeft niet snel op. Als is het maar omdat je dan wat rustiger aan kunt doen. En dat is precies wat een ADHD’er nooit echt wil. Daarom is iemand met ADHD doortastend, gaat hij graag een uitdaging aan, en zal hij nooit stoppen voordat de taak is voltooid.
  • Humor
    Last but least, mensen met ADHD hebben vaak een zeer goed gevoel voor humor. Dat komt door het out of the box denken, het creatieve en fantasierijke vermogen. Of simpelweg de eigenschap om ‘anders’ tegen zaken aan te kijken, dan mensen zonder ADHD.

Nadelen van ADHD

Was het maar zo dat het hebben van ADHD alleen maar voordelen had. Helaas zitten er ook een hoop nadelen aan, zoals:

  • Concentratieproblemen
    Concentratieproblemen uiten zich in fouten bij bepaalde taken. Omdat een ADHD’er de concentratie niet lang vast kan houden, wordt een tekst bijvoorbeeld niet nog een keer nagelezen, waardoor spelfouten niet worden opgelost.
  • Vergeetachtig
    ADHD’ers lijken vaak een beetje verstrooid. Je bent vaak op zoek naar je bankpas of je autosleutel. En je komt geregeld te laat op een afspraak omdat je het tijdstip verkeerd hebt.
  • Gevoelig voor verslavingen
    Als ADHD’er ben je vaak druk in je hoofd. Bepaalde middelen, zoals alcohol of drugs, kunnen die drukte in het hoofd even wat verminderen, en dat maakt iemand met ADHD gevoelig voor verslavingen.
  • Impulsief en ongeduldig
    Hoewel je je als je ouder wordt vaak wel wat minder impulsief gaat gedragen dan toen je kind was zit het er bij volwassen ADHD’ers vaak nog wel in. Je laat mensen niet uitpraten, je kan niet op je beurt wachten, je springt van de hak op de tak, je praat door anderen heen en je maakt zinnen van de ander ongevraagd af.
  • Beweeglijk
    Een ADHD’er heeft moeite met stil zitten. Je bent altijd met je voeten aan het schuiven of aan het draaien met je bureaustoel. En het liefst heb je iets in je hand om mee te spelen, zoals een pen of een elastiekje.
  • Teveel hooi op de vork nemen
    ‘Rust’ is een lastig woord voor ADHD’ers. Het liefst doe je meerdere dingen tegelijk, en rustig zitten op de bank hoort daar niet bij. Daardoor loop je het gevaar dat je teveel dingen gaat doen, terwijl het eigenlijk tijd is om even tot rust te komen.

ADHD uit zich niet bij iedereen hetzelfde. Het kan zijn dat je bepaalde voordelen helemaal niet als zodanig ervaart of dat je nog andere nadelen kunt noemen. Bovenstaande punten zijn dan ook niet de enige voor- en nadelen van het hebben van ADHD, maar geven wel een goede indicatie.

Erkende psychologen werkzaam bij Mindler:

Heb ik ADHD? – De beste ADHD tests

Om erachter te komen of je last hebt van ADHD kun je een test doen. Je kunt zelf een test opzoeken online, maar je kunt je ook laten testen door een professional.

ADHD test voor volwassenen

Voor een goede online test om te kijken of je als volwassene ADHD hebt kun je online terecht bij ADHD-Nederland. Ook bij ADHDcentraal staat een ADHD zelftest online. De testen houden verband met de symptomen die iemand met ADHD ervaart.

Heeft mijn kind ADHD: ADHD test voor kinderen

Vertoont je kind bepaalde symptomen en vermoed je dat je zoon of dochter misschien wel ADHD heeft, dan kun je ook testen vinden die je als ouder voor je kind kunt invullen.

Door goed op de symptomen te letten en zelftests te doen kun je een goede indicatie krijgen van de kans die jij of je kind hebt op ADHD. Let er wel op dat deze online zelftests geen uitsluitsel bieden. Een echte diagnose krijg je van een professional.

ADHD test bij een erkende GZ psycholoog

Bij Mindler werken erkende GZ psychologen, enkele van hen zijn gespecialiseerd in de behandeling van ADHD: Maaike Terheggen (psycholoog sinds 1998), Chantal van Ree (psycholoog sinds 2001), Michelle de Mol (psycholoog sinds 2016), Tessa Reuneker (psycholoog sinds 2012), Anita Noppe (psycholoog sinds 2010), Caroline Kortsen (psycholoog sinds 2004), Marianne Jensen Lokas (psycholoog sinds 2009), Janneke Delsing (psycholoog sinds 2000), Elena van der Puij (psycholoog sinds 2006) en Tessa Stoel (psycholoog sinds 2013) hebben allen ervaring met het behandelen van mensen met ADHD. En het mooie bij Mindler is dat je zelf mag kiezen met welke psycholoog jij in gesprek gaat.

ADHD behandelingen – Hoe behandel je ADHD?

Wat houdt zo’n ADHD behandeling nou precies in? Vaak wordt c  kunnen goede behandelmethode zijn bij ADHD. Je psycholoog kan inschatten welke behandeling het beste aansluit bij jouw klachten. Ook medicatie kan helpen bij ADHD.

ADHD medicatie

Bij de behandeling van ADHD wordt bijna altijd medicatie ingezet. Behandeling van ADHD met medicatie is namelijk zeer effectief. De medicijnen genezen ADHD niet, maar verminderen de symptomen die ermee gepaard gaan. Soms verdwijnen symptomen door medicatie zelfs helemaal.  Mensen met ADHD die medicatie gebruiken spreken vaak van ‘meer rust’ en ‘meer overzicht’ in het dagelijkse leven.

Verschillende soorten ADHD medicijnen

Er zijn verschillende soorten medicijnen die je als je ADHD hebt kunt innemen om de symptomen van de stoornis te verminderen. De medicijnen zijn onderverdeeld in twee groepen: Stimulantia (vaak de eerste keuze van artsen) en Atomoxetine (meestal de tweede keus).

Ritalin

Ritalin is een medicijn met methylfenidaat en valt onder de groep Stimulantia. Het is het meest gebruikte medicijn bij ADHD. De stof methylfenidaat wordt snel in het bloed opgenomen en heeft direct invloed op het gedrag van degene die dit medicijn neemt.

 

Ritalin is de kortwerkende variant van deze medicatie. De juiste dosis is in het begin vaak lastig te bepalen, omdat het medicijn bij iedereen anders aanslaat. Ritalin slik je als dragee of in capsulevorm. Omdat het snelwerkend medicijn is, is het ook snel uitgewerkt. Je moet Ritalin dus in de meeste gevallen meerdere keren per dag innemen. Voor kinderen betekent dit dat de juf of oppas er vaak ook voor moeten zorgen dat het medicijn op tijd ingenomen wordt.

 

Bepaalde dranken kunnen de werking verminderen vanwege sterke organische zuren die in het maag-darmkanaal met het medicijn reageren. Denk dan aan dranken als sinaasappelsap of koolzuurhoudende dranken zoals cola en sinas. Ook het drinken van thee kan ervoor zorgen dat het medicijn minder goed werkt.

Eventuele bijwerkingen van Ritalin zijn oa: Hoofdpijn, slaapproblemen, duizelingen, misselijkheid, buikpijn, verminderde eetlust, nervositeit

Aderall

Aderall is een amfetamine oftewel stimulant dat wordt gebruikt bij ADHD patiënten. Symptomen kunnen een paar dagen na het innemen van dit medicijn al verminderen, maar het kan ook een paar weken duren voordat je de werking ervan merkt.

Aderall slik je als tablet of capsule en hoef je niet zo vaak in te nemen als Ritalin. In de meeste gevallen is 1 a 2 keer per dag voldoende. Het drinken van alcohol en het gebruiken van drug wordt, in combinatie met Aderall afgeraden. Het medicijn kan dan minder goed zijn werk doen.

Eventuele bijwerkingen van Aderall zijn oa: Maagproblemen, verminderde eetlust, slaapproblemen, nervositeit.

Concerta

Concerta bevat dezelfde werkende stof als Ritalin. Het komt voor dat deze twee medicijnen samen gebruikt worden. De Concerta-pil is een bijzondere, want hij bestaat uit twee lagen. De pil zelf is hard en wordt niet verteerd, maar eromheen zit een dun laagje methylfenidaat dat al werkt na 15-20 minuten.

De pil zelf bestaat uit verschillende compartimenten die allemaal hun steentje bijdragen aan de werking van de pil. Op die manier wordt ervoor gezorgd dat de werkzame stoffen op een geleidelijk manier in het bloed terecht komen, de pil heeft dan ook een lange werking, tussen de 10 en 12 uur.

Mogelijke bijwerkingen van Concerta zijn oa: Hoofdpijn, slapeloosheid, rusteloosheid, nervositeit, misselijkheid, hartkloppingen.

Elvanse

Elvanse (merknaam van Lisdexamfetamine) vermindert volgens klinische studies de symptomen van ADHD meer dan methylfenidaat en atomoxetine. Lisdexamfetamine is een zogenoemde ‘prodrug’ waarvan de werkzame stoffen worden opgenomen in het maagdarmkanaal. De lisdexamfetamine wordt daarna in het bloed omgezet in dexamfetamine. Deze stof zorgt ervoor dat je meer aandacht hebt voor zaken en dat je stemming verbetert.

Eventuele bijwerkingen van Elvanse zijn oa: Onregelmatige hartslag, pijn op de borst, hallucinaties.

Modafinil

Als andere middelen niet werken, wordt Modafinil wel eens ingezet bij ADHD patiënten. Dit gebeurt echter niet vaak. Dit middel valt onder de atomoxetine medicijnen. In Nederland wordt atomoxetine aangeboden als Modiodal of Strattera. Het zou de cognitieve functies, de leerprestaties en het geheugen kunnen verbeteren, maar echte bewijzen zijn daar nog niet voor. Atomoxetine hoef je maar één keer per dag te nemen.

Eventuele bijwerkingen van atomoxetine zijn oa: Agressieve neigingen, verminderde eetlust, slaapproblemen, nervositeit.

Natuurlijke ADHD supplementen

Behalve medicijnen die voorgeschreven worden door de arts zijn er ook natuurlijke supplementen die je kunt innemen om de symptomen van ADHD te verlichten:

LTO-3

LTO3 zijn capsules met daarin poeder dat drie ingrediënten bevat: L-Theanine, viskuitextract en blauw glidkruid. Sommige mensen met ADHD gebruiken dit middel als natuurlijke vervanger van Ritalin. Op internet zijn veel verhalen te vinden over het gebruik van dit middel door mensen met ADHD. Er zijn mensen die zeggen dat ze door het gebruik van LTO-3 hun medicatie konden afbouwen. Ondanks al deze positieve geluiden is de werking van LTO-3 bij ADHD niet wetenschappelijk onderbouwd.

Visolie

Een combinatie van Omega 3/6 vetzuren is even effectief als ADHD medicatie. Tenminste, als we dit artikel in ggz-nieuws mogen geloven. Onderzoek met de vetzuren (die visolie bevatten) op 90 kinderen, wees uit dat 60% van de groep die dit gebruikte verbetering zag in de ADHD symptomen. Ook hier lees je over de positieve uitkomsten van het gebruik van visolie bij ADHD patiënten.

Fospathidylserine

Onderzoek heeft uitgewezen dat Fosfatidylserine symptomen van ADHD bij kinderen kan verminderen. Het korte geheugen werd beter na het innemen van fosfatidylserine en ook impulsiviteit en onoplettendheid bij de kinderen werd minder. Dit voedingssupplement wordt bereid uit soja of kippeneieren.

L-Cartinine

Er is al eens onderzoek naar de werking van L-Cartinine bij ADHD gedaan. Daaruit bleek dat de kinderen die dit middel toegediend kregen er met sprongen op vooruit ging. Helaas is om de werking van dit middel voor ADHD echt te bewijzen meer wetenschappelijk onderzoek nodig. Carnintine is een aminozuur dat niet, zoals andere aminozuren, als bouwstof dient voor het lichaam, maar een rol speelt in de vetstofwisseling. Het zit in rood vlees, maar is ook als voedingssupplement te verkrijgen.

Gincko Biloba

Het kruid Gincko Biloba (Japanse notenboom) zou, zeker in combinatie met Ginseng kunnen helpen om symptomen van ADHD te verlichten. Gincko extract gaat stress tegen en beschermt organen tegen beschadiging en zuurstoftekort.

Om erachter te komen of het middel effect heeft bij mensen met ADHD is er een pilotstudie gedaan bij zes jongeren. Daaruit bleek dat het middel dan wel iets minder effectief was dan methylfenidaat, maar werd door de jeugd wel als werkzaam ervaren. Zij gaven aan ermee door te willen gaan. Er zaten ook minder bijwerkingen aan dan aan methylfenidaat. Hoewel onderzoekers dus wel een positief effect hebben gezien, is het wel nodig om extra onderzoek te doen om de daadwerkelijk werking van Gincko Biloba op symptomen van ADHD te kunnen bewijzen.

ADHD behandeling bij een erkende GZ psycholoog

Niet alleen medicijnen, maar ook therapie kan ingezet worden om de klachten bij ADHD te helpen verminderen, of beter met je ADHD te leren omgaan in je dagelijkse leven. De psychologen van Mindler staan klaar om je te helpen, op een locatie en tijdstip dat het jou goed uit komt. Er zijn verschillende methodes beschikbaar om je te behandelen. Meestal is het een combinatie van gesprekken met je therapeut en opdrachten of oefeningen. In de app van Mindler kun je kennismaken met alle psychologen die ervaring hebben met ADHD, je kunt hierop filteren. Je kunt als je de selectie hebt gemaakt rustig kijken welke psycholoog je het meeste aanspreekt en direct een intakegesprek inplannen.

Omgaan met ADHD in het dagelijks leven

ADHD kan een flinke invloed hebben op je dagelijkse leven. Vaak is het zo dat niet alleen jij lijdt aan je ADHD, maar dat je omgeving ook last heeft van jouw ontwikkelingsstoornis. Dat kan zorgen voor problemen op je werk, of binnen je eigen gezin.

ADHD en familie

Binnen een gezin kan ADHD een flinke stempel drukken op een normale doordeweekse dag. Ouders kunnen moeite hebben om hun kinderen met ADHD in toom te houden. En kinderen kunnen last hebben van ouders met ADHD die er een chaotisch huishouden op nahouden. Ook het elkaar niet kunnen laten uitpraten, impulsief gedrag en fysieke drukte kan zorgen voor enorme frustraties binnen een gezin.

ADHD en werk

Ook op het werk kan ADHD je flink in de weg zitten. Zo vind je het bijvoorbeeld lastig om je aandacht erbij te houden in een vergadering en heb je misschien de neiging mensen in de rede te vallen. Mensen met ADHD doen soms langer over taken dan hun collega’s, zijn vaak slordiger en vinden organiseren lastig. Het is doorgaans zo dat mensen met ADHD uiteindelijk een beroep kiezen waarin ze hun energie goed kwijt kunnen. Een beroep in de sport, of een drukke baan in het bankwezen bijvoorbeeld.

De geschiedenis achter ADHD en ADD

Hoewel ADHD misschien al wel langer bestaat werd het in 1902 voor het eerst beschreven door de Britse kinderarts George Frederic Still. 35 jaar later was het de arts Charles Bradley, die voor het eerst medicatie voorschreef aan kinderen om het gedrag van lastige jongeren te beïnvloeden. (Bradley werkte in een inrichting voor moeilijk hanteerbare jongens).

Even werd er gedacht dat gedragsproblemen werden veroorzaakt door beschadigingen in de hersenen, maar men vond dat in 1967 toch een wat heftige bewoording en dus voerden ze de wat mildere term ‘minimal brain dysfunction’ in. Pas in de jaren 70 kwam men erachter dat ADHD niet alleen bij kinderen voorkwam. En hoewel de wetenschappelijke bewijzen op tafel lagen bleven veel mensen nog lang geloven dat ADHD een opvoedingsprobleem was, en niet een aandoening met een biologische oorzaak. Gelukkig is dat inmiddels anders en is het duidelijk dat het hebben van ADHD niets te maken heeft met je opvoeding.

Behandel ADHD vandaag met Mindler

Herken je je in het verhaal wat je net gelezen hebt? Denk je bij het lezen van de symptomen dat het over jou of iemand binnen je gezin gaat? Neem dan contact op met Mindler.

Jouw persoonlijke online ADHD coach

In de app van Mindler kun je op zoek gaan naar je eigen persoonlijk ADHD coach. Iemand die je begeleid door middel van oefeningen of gesprekken, en je handvatten geeft om ADHD een plek te geven in de dagelijkse gang van zaken. Jij kiest zelf met wie je aan de slag wilt gaan om beter met je ADHD te kunnen leren omgaan.

Begin nu met online therapie – Download Mindler!

Waarom zou je tot morgen wachten, als je vandaag al een afspraak kunt inplannen om met je ADHD aan de slag te gaan? Download nu de app van Mindler, kies je psycholoog en plan direct je intakegesprek in. Er zijn bij Mindler geen wachtlijsten, dus je kunt direct van start!

Maaike Terheggen

certified-certificate

Psycholoog sinds 1998

Annemarie Persyn

certified-certificate

Psycholoog sinds 1997

Annet Woudenberg

certified-certificate

Psycholoog sinds 1990

Odyl Rozendaal

certified-certificate

Psycholoog sinds 2014

Rianne den Hamer

certified-certificate

Psycholoog sinds 2000

Petra Rendering

certified-certificate

Psycholoog sinds 2002

Chantal van Ree

certified-certificate

Psycholoog sinds 2001

Monique Brakeboer

certified-certificate

Psycholoog sinds 2005

Michelle de Mol

certified-certificate

Psycholoog sinds 2016

Anita Noppe

certified-certificate

Psycholoog sinds 2010

Tessa Reuneker

certified-certificate

Psycholoog sinds 2012

Caroline Korsten

certified-certificate

Psycholoog sinds 2004

Zonder toestemming  van Nienke Meek mogen deze foto's niet worden gepubliceerd door derden. Deze foto's zijn voor intern gebruik van Invivo, zoals bijv op websites en andere eigen socialmedia uittingen.

Saskia Lamers

certified-certificate

Psycholoog sinds 2000

Marianne Jensen Lokas

certified-certificate

Psycholoog sinds 2009

Janneke Delsing

certified-certificate

Psycholoog sinds 2000

Elena van der Puij

certified-certificate

Psycholoog sinds 2006

Ammani Cherpanath

certified-certificate

Psycholoog sinds 2013

Tessa Stoel

certified-certificate

Psycholoog sinds 2013

Eva Harteveld

certified-certificate

Psycholoog sinds 2006

Lisa Hitman

certified-certificate

Psycholoog sinds 2006

Fenne Groeneveld

Brigitte Koks

certified-certificate

Psycholoog sinds 2012

Mariska Top

certified-certificate

Psycholoog sinds 2001

Nanda de Jong

certified-certificate

Psycholoog sinds 2014

Nettie Herrmann

certified-certificate

Psycholoog sinds 1991

Eelke Sistermans

certified-certificate

Psycholoog sinds 1999

Lysbeth de Boer

certified-certificate

Psycholoog sinds 2014

Agnes Moyene-Jansen

certified-certificate

Psycholoog sinds 1989

Charlotte de Kroon

certified-certificate

Psycholoog sinds 1996