Wat is PTSS?
Het zijn maar 4 letters, maar ze kunnen je leven ontzettend op de kop zetten: PTSS. Dit staat voor Post Traumatische Stress Stoornis.
Deze stoornis ontstaat bij mensen die iets naars hebben meegemaakt, daar een trauma aan overhouden en dat trauma vervolgens niet goed kunnen verwerken. Volgens de meeste recente schattingen heeft naar schatting 7,4% van de Nederlanders tussen de 18 en 80 jaar ooit in zijn leven een posttraumatische stressstoornis gehad.
PTSS kan ingrijpende gevolgen hebben voor je leven, en voor het leven van de mensen om je heen. Als je midden in zo’n situatie zit schiet het misschien wel eens door je hoofd: “gaat PTSS ooit over?” Goed nieuws: met de juiste PTSS behandeling kun je uiteindelijk van het PTSS syndroom herstellen.
Hiervoor kun je hulp vragen aan een psycholoog.
Online therapie voor PTSS
Bij Mindler kun je online therapie volgen als je last hebt van PTSS. Het werkt als volgt: met een verwijzing van je huisarts kun je aanspraak maken op vergoede GGZ bij Mindler. Je download de app van Mindler op je telefoon of tablet en kijkt welke psychologen allemaal ervaring hebben met het behandelen van PTSS en binnenkort beschikbaar zijn. Vervolgens kies je een psycholoog die jou het meest aanspreekt, en maak je online een afspraak voor een intakegesprek. Er zijn bij Mindler geen wachtlijsten dus je kunt snel terecht.
Op de dag en het tijdstip, die je beide zelf hebt uitgekozen, leg je met behulp van de app een beeldverbinding met je psycholoog voor je intakegesprek. Omdat deze beeldverbinding via internet tot stand komt, kun je overal dit gesprek voeren waar jij je comfortabel voelt: op de bank in je woonkamer of lekker ontspannen aan de keukentafel bijvoorbeeld. Samen met je psycholoog stel je een behandelplan op en aan het einde van het gesprek spreken jullie een datum en tijd af voor het volgende gesprek.
Om van je PTSS af te komen hoef je dus de deur niet uit, want met de app van Mindler heb je jouw behandelaar altijd in de buurt.
Ook als je niet zeker weet of je PTSS hebt is een gesprek met jouw huisarts hierover aan te raden. Deze kan namelijk het beste beoordelen of de klachten die je ervaart inderdaad voortkomen uit PTSS, of dat er misschien sprake is van een andere angststoornis of andere problemen.
Wat is PTSS precies?
Mensen met PTSS hebben problemen met herinneringen aan een nare gebeurtenis komen dan steeds weer terug. Zo’n nare gebeurtenis kan van alles zijn: een oorlog, seksueel geweld, een ongeluk of een natuurramp bijvoorbeeld. Gebeurtenissen dus, waarbij ‘sprake is geweest van levensbedreiging, ernstig lichamelijk letsel of een bedreiging van de fysieke integriteit’.
Vaak kunnen mensen zo’n trauma uiteindelijk zelf verwerken, maar soms hebben mensen daar moeite mee. De nare gebeurtenis speelt zich dan bijvoorbeeld steeds weer af in je hoofd. Het lijkt daardoor alsof je het trauma steeds opnieuw beleeft.
Soms worden je gedachten getriggerd door bepaalde geluiden die je aan de nare gebeurtenis herinneren, of is het moeilijk om op bepaalde plekken te komen omdat je daar iets naars hebt meegemaakt. Vaak vermijden mensen met PTSS dan die plek, of vermijden ze mensen die met het voorval te maken hebben gehad.
Flashbacks en gevoelens van machteloosheid
Het komt er dus op neer dat je door PTSS steeds weer aan een nare situaties terugdenkt (flashbacks), zonder dat je daar zelf invloed op hebt. Mensen met PTSS kunnen bovendien door hun aandoening hyperalert worden en zich schamen, angstig, schuldig of machteloos voelen.
Om die herbelevingen te voorkomen verdoven mensen met PTSS zichzelf soms door bepaalde middelen te gebruiken, zoals alcohol of drugs. Maar het mag duidelijk zijn dat dit niet een goede oplossing is.
PTSS komt in Nederland misschien wel vaker voor dan je denkt. In 2013 ontvingen bijna 60.000 Nederlanders een GGZ- behandeling voor PTSS. Onder de mensen die PTSS ontwikkelen zijn meer vrouwen dan mannen. Dat komt waarschijnlijk omdat vrouwen vaker worden blootgesteld aan seksueel geweld.
Er zijn drie verschillende vormen van PTSS: Acute PTSS, Chronische PTSS en Complexe PTSS.
PTSS betekenis
PTSS is de afkorting van Post Traumatische Stress Stoornis, ook wel geschreven als posttraumatische stressstoornis. Aan de hand van de Diagnostic and Statistical Manual (DSM) stellen psychologen psychische stoornissen vast. In de vierde editie van de DSM werd PTSS onder de angststoornissen ingedeeld. In de laatste editie van de DSM, de DSM V, is PTSS nu opgenomen in het hoofdstuk ‘Trauma- en stressorgerelateerde stoornissen.’
In de vorige editie van de DSM werd uitgegaan van drie zogenoemde symptoomclusters, te weten: herbeleving, vermijding/afstomping en verhoogd prikkelbaarheid. In de nieuwe editie van de DSM 5 is het cluster vermijding/afstomping opgesplitst in ‘vermijding’ en ‘persisterende negatieve veranderingen in cognities en stemming.’
Allemaal best ingewikkelde taal voor een leek die al genoeg aan zijn hoofd heeft. Gelukkig weten psychologen dankzij de DSM precies waar ze op moeten letten als er bij jou sprake lijkt te zijn van PTSS en kunnen ze daardoor een goede diagnose stellen, zodat jij de hulp krijgt die je nodig hebt.
Maar heeft dat wel zin? Is PTSS te genezen?
Ja, van PTSS kun je afkomen. Door samen met je psycholoog bepaalde oefeningen te doen en gesprekken te voeren krijg je na verloop van tijd weer grip op je leven en verdwijnt de PTSS naar de achtergrond.
Het verschil tussen PTSS en andere psychische stoornissen
Het verschil tussen PTSS en andere psychische stoornissen is dat PTSS altijd direct te maken heeft met een trauma. Het is een gevolg van een voor jou traumatische gebeurtenis. Aan andere psychische stoornissen hoeft geen trauma vooraf te gaan.
Bovendien vermijd je, als je aan PTSS lijdt, niet het trauma maar de herinnering aan het trauma. Zo neem je bijvoorbeeld altijd een omweg als je anders over de weg moet rijden waar je een ongeluk hebt gehad, om er maar niet aan herinnerd te worden.
De oorzaak van PTSS
Niet iedereen die een trauma te verwerken krijgt heeft last van PTSS. Duidelijk is wel dat een trauma ten grondslag ligt aan het ontwikkelen van een posttraumatische stressstoornis.
Voorbeelden van trauma’s die vaak zorgen voor PTSS zijn: oorlog, een natuurramp, een (terroristische) aanslag, beroving met geweld, seksueel geweld zoals bijvoorbeeld een verkrachting, kindermisbruik, of een verkeersongeval. Maar ook een traumatische bevalling, brand of (getuige zijn van) extreem geweld kunnen trauma’s veroorzaken waar je PTSS van kunt oplopen.
Het gaat bij PTSS niet zozeer om het trauma, maar om het niet kunnen verwerken van dat trauma. De grootste risicogroep voor het ontwikkelen van PTSS na een trauma is de groep mensen in de leeftijdscategorie tussen de 18 en 34. Dat komt omdat je in deze leeftijdscategorie de grootste kans hebt om met geweld in aanraking te komen.
Waarom de ene persoon nu wel het posttraumatische stresssyndroom ontwikkelt na een trauma en een ander niet, is niet helemaal bekend. Maar de volgende zaken spelen daarin waarschijnlijk een rol:
● Soort gebeurtenis
Er zijn bepaalde gebeurtenissen die trauma’s veroorzaken die vaker gezien worden bij PTSS. Oorlog of kindermisbruik geven bijvoorbeeld vaker klachten van PTSS.
● Beroep
Er zijn ook bepaalde beroepen waar de kans op PTSS groter is dan gemiddeld. Het is bekend dat PTSS vaker voorkomt bij:
Ziekenhuisartsen
Ambulancepersoneel
Verzorgers van gehandicapten
Politieagenten
Defensiepersoneel
Brandweerlieden
De reden hiervoor is dat in deze beroepen de kans op het oplopen van een trauma hoger is dan in andere beroepen.
Overigens is alleen het getuige zijn van een heftige gebeurtenis al genoeg om een trauma en PTSS te ontwikkelen. Zo hebben oud-medewerkers van facebook naar eigen zeggen PTSS opgelopen tijdens hun werk voor het sociale mediabedrijf, door het dagelijks moeten filteren van zeer schokkende video’s en foto’s bij berichten.
PTSS symptomen en klachten
PTSS is meer dan het verwerken van een trauma, want het is best normaal om er even over te doen om over een traumatische gebeurtenis heen te stappen. Van PTSS spreken we pas wanneer de symptomen langer dan een maand aanhouden. Houden PTSS kenmerken langer dan een jaar aan dan is er sprake van een complexe PTSS.
Dit zijn typische PTSS symptomen:
Herbelevingen van een traumatische gebeurtenis (flashbacks)
Vermijden van personen en plaatsen die doen herinneren aan het trauma
Prikkelbaarheid
Angst
Nachtmerries
Concentratieproblemen
Extreem alert zijn
Snel in paniek raken
Hevige schrikreacties
Slecht slapen
Minder sociaal
Humeurig
Je spieren zijn gespannen
Snel geïrriteerd
Somberheid
Acute stressstoornis symptomen en klachten
De symptomen van PTSS die hierboven genoemd worden zijn ook typische symptomen van een acute stressstoornis. Het verschil tussen een acute stressstoornis en de posttraumatische stressstoornis is dat bij de eerste stoornis de symptomen en klachten binnen een maand zijn verdwenen. Is dat niet het geval dan spreekt met van PTSS.
Acute PTSS symptomen en klachten
Acute PTSS duurt minder dan drie maanden. Ook hier zijn de flashbacks, nachtmerries, het slechte slapen en prikkelbaarheid belangrijke symptomen.
Chronische PTSS symptomen en klachten
Heb je langer dan drie maanden last van PTSS klachten en symptomen dan spreekt men van chronische PTSS. Chronische PTSS symptomen zijn hetzelfde als de symptomen bij acute PTSS. Je kunt bij een psycholoog terecht om therapie te volgen die je van chronische PTSS af kan helpen.
Complexe PTSS symptomen en klachten
Als je een trauma meemaakt als je nog jong bent, of herhaaldelijk met een trauma in aanraking bent gekomen dan kun je complexe PTSS ontwikkelen. Je kunt hierbij denken aan seksueel misbruik, lichamelijke en geestelijke mishandeling, verwaarlozing of geweld.
Bij complexe PTSS komen dezelfde symptomen voor als bij PTSS, maar daarnaast kun je ook nog last hebben van andere symptomen zoals dissociatieve momenten. Dat zijn momenten waarop je gedachten, emotie of herinneringen buiten je bewustzijn houdt. Je kunt je emoties vaak moeilijk bedwingen en lijkt dan ‘onbereikbaar’ voor anderen. Chronische vermoeidheid bij complexe PTSS komt ook voor. Herstellen van complete PTSS kan met behulp van therapie.
PTSS bij kinderen: kenmerken en symptomen
Kinderen met PTSS kunnen dezelfde symptomen ervaren als volwassenen. Nachtmerries, slecht slapen, angstig gedrag, prikkelbaarheid, zichzelf terugtrekken, niet meer spelen met vriendjes en concentratieproblemen zijn symptomen waaraan je kunt zien dat een kind eventueel lijdt aan PTSS.
Heb ik PTSS? – PTSS tests
Loop je rond met het idee dat je zelf misschien wel last hebt van PTSS, maar weet je het niet zeker? Dan kun je, behalve de symptomen hierboven te checken, ook een online test doen. Die test is niet hetzelfde als een echte diagnose, deze krijg je namelijk alleen van een professional, maar kan wel een goede aanleiding zijn om met je klachten naar de huisarts te stappen.
PTSS test voor volwassenen
Vermoed je dat je last hebt van PTSS? Dan kun je online deze test doen. Je moet daarvoor een vragenlijst invullen die gaat over je reactie op een traumatische gebeurtenis die je zelf hebt meegemaakt.
Heeft mijn kind PTSS: PTSS test voor kinderen
Je kunt de PTSS test ook laten invullen door je kind als je vermoedt dat hij of zij last heeft van PTSS. Hoewel kinderen minder vaak last hebben van posttraumatische stressstoornis dan volwassenen, is het namelijk wel mogelijk dat kinderen PTSS hebben.
PTSS test bij een erkende GZ psycholoog
Een online test doen om te kijken of je PTSS hebt, is minder betrouwbaar dan aankloppen met je symptomen bij een erkende GZ psycholoog. De psycholoog is er namelijk voor opgeleid om te kijken of er daadwerkelijk sprake is van PTSS, of dat er misschien wel wat anders aan de hand is. Deze psychologen vind je bij Mindler. Je kunt zien wie er allemaal voor je klaar zitten door de app van Mindler te downloaden op je tablet of telefoon.
Herstellen van PTSS – PTSS Behandeling
Wie een trauma ervaart zal in de meeste gevallen daarvan herstellen zonder hulp in te schakelen. Lukt dit niet en ervaar je naar een maand nog steeds veel klachten, dan spreken we van PTSS en na een jaar van complexe PTSS. De PTSS zorgt ervoor dat je leven op zijn kop komt te staan en als je je niet laat behandelen kan de PTSS ervoor zorgen dat je snel in een neerwaartse spiraal terecht komt. Het is dus belangrijk om op tijd aan de bel te trekken.
Gaat PTSS ooit over? Is PTSS wel te genezen?
PTSS is met een goede behandeling te genezen. In een enkel geval gaat het zelfs vanzelf over, maar het beste is om dat niet af te wachten. Hoe langer je wacht met je behandeling, hoe erger de symptomen worden.
Om van je PTSS af te komen kun je het beste een psycholoog bezoeken, medicijnen kunnen werken ter ondersteuning, maar lossen PTSS niet op. De psycholoog kan kijken welke methode het beste gebruikt kan worden om je van PTSS af te helpen.
De gevolgen van onbehandelde PTSS
Hoeveel mensen precies rondlopen met PTSS is niet duidelijk. De cijfers die eerder genoemd worden in dit artikel zijn schattingen. Er zijn minder mensen geregistreerd met PTSS door huisartsen, dan dat er in het bevolkingsonderzoek naar boven is gekomen. Dat wil zeggen dat er dus mensen met PTSS rondlopen die (nog) geen professionele hulp hebben gezocht. Vaak is dat omdat ze denken dat hun klachten wel over zullen gaan, of omdat ze zich ervoor schamen om hulp te zoeken.
Daarnaast kan de PTSS er zelf ook voor zorgen dat iemand geen hulp zoekt, omdat degene juist alle situaties waarbij hij of zij weer aan de traumatische gebeurtenis terug moet denken ontloopt. Tijdens een gesprek met een psycholoog worden mensen geconfronteerd met de traumatische gebeurtenis, en dat is iets wat mensen met PTSS vaak proberen te voorkomen. Toch is het van belang om hulp in te schakelen als je last hebt van PTSS, want leven met PTSS is loodzwaar voor jezelf en voor je omgeving.
Gevolgen PTSS lange termijn
De gevolgen van onbehandelde ptss zijn niet mild: je gaat lichamelijk en geestelijk achteruit, je voelt je steeds minder goed en de sombere gedachten stapelen zich op.
Het kijken naar de toekomst wordt daardoor moeilijker en je kunt jezelf niet meer oppeppen. Omdat je soms mensen en bepaalde plekken vermijdt wordt je sociale kring kleiner. De gevoelens van schaamte en onbegrip worden daarentegen groter.
Door te lopen met PTSS kom je in een flinke neerwaartse spiraal terecht. Niet alleen jij lijdt onder je klachten, maar ook de mensen om je heen moeten daar dan mee omgaan. Het kan dan ook zorgen voor fikse problemen binnen het gezin, maar ook op het werk kan PTSS je enorm in de weg zitten.
Therapie ter behandeling van PTSS
PTSS is een reactie van je lichaam en geest op het niet kunnen verwerken van een trauma. Om van PTSS af te komen wordt er daarom gekeken hoe jij je trauma wél kunt verwerken. Dat kan door middel van verschillende therapieën:
**Traumaverwerking (schematherapie) **Het is mogelijk om je geest op een bepaalde manier te trainen, zodat een trauma beter verwerkt kan worden. Dat doe je bijvoorbeeld met schematherapie. Door het opstellen van schema’s ontdek je wanneer je gedachten ‘vastlopen’ en hoe je je daar vervolgens door voelt en hoe je daarop reageert.
Door met behulp van je behandelaar een alternatief schema op te stellen kun je je vaste gedachtepatroon doorbreken en je trauma beter verwerken.
EMDR EMDR staat voor eye movement desensitization and reprocessing. Het is een bewezen effectieve methode om van je trauma af te komen. Terwijl je tijdens je therapiesessie terugdenkt aan de traumatische gebeurtenis, leidt de therapeut je af met bewegingen. Je moet dan bijvoorbeeld zijn vinger volgen met je ogen.
Deze combinatie van herinneren en tegelijkertijd je hersenen een andere opdracht geven zorgt ervoor dat je een trauma beter kunt verwerken.
**Cognitieve gedragstherapie **Cognitieve gedragstherapie is een combinatie van gedragstherapie en cognitieve therapie. Tijdens deze therapie leer je anders tegen bepaalde zaken aan te kijken, waardoor je je anders gaat gedragen. Mensen hebben namelijk de neiging om bepaalde situaties met een gekleurde bril te bekijken.
Als je leert om dezelfde situatie objectief te bekijken, kan dat ervoor zorgen dat de emotionele lading ervan verdwijnt. Je kunt dan dus terugdenken aan je trauma, maar raakt er niet meteen van in paniek. Daardoor zullen flashbacks steeds minder vaak terugkomen en uiteindelijk zelfs verdwijnen. De therapie bestaat uit gesprekken met je behandelaar, en oefeningen die je eventueel thuis kunt doen. Er wordt dus van je verwacht dat je zelf actief aan de slag gaat.
**Psychotherapie **Psychotherapie is de therapie die je kent van de films en series op tv. Deze therapie wordt ook wel praattherapie genoemd. Het gesprek tussen jou en je behandelaar is de basis van deze vorm van therapie. Psychotherapie volg je bij een psychotherapeut. Dat is iemand die na zijn universitaire psychologiestudie nog twee jaar een specialisatie heeft gedaan. De psychotherapeut past zijn behandeling aan je klachten aan. Soms gebruikt hij meerdere methodes tegelijk om tot een goed eindresultaat te komen.
Medicatie ter behandeling van PTSS
Medicatie is nooit de enige behandeling bij PTSS. Medicijnen kunnen PTSS dus niet verhelpen. Wel kunnen bepaalde medicijnen de behandeling van PTSS ondersteunen. Bij Mindler worden geen medicijnen voorgeschreven.
Antidepressiva Antidepressiva kunnen voorgeschreven worden ter ondersteuning van psychotherapie en/of EMDR. Ze staan erom bekend angsten te verminderen. Voorbeelden zijn SSRI’s en venlafaxine (Efexor®).
Atypische antipsychotica Atypische antipsychotica verminderen het effect van voornamelijk dopamine en serotonine in de hersenen en kunnen daardoor helpen tegen de verschijnselen van een posttraumatische stressstoornis, zoals nachtmerries of flashbacks. Voorbeelden zijn olanzapine en risperidon.
MAO remmers Ook MAO remmers, zoals fenelzine, kunnen voorgeschreven worden. Zij regelen de hoeveelheid serotonine en norepinefrine in de hersenen. Dat zijn stoffen die een rol spelen bij stemmingen en emoties. MAO remmers kunnen helpen tegen angst, een symptoom van PTSS.
Voordat je medicatie gaat gebruiken voor de behandeling van PTSS is het belangrijk dat je altijd eerst je huisarts raadpleegt.
Natuurlijke supplementen ter behandeling van PTSS
Net als medicijnen zijn natuursupplementen niet dé behandeling tegen PTSS. Het is natuurlijk wel belangrijk om gezond te leven. Bepaalde supplementen kunnen je daarbij helpen. Denk daarbij aan vitamines, mineralen en omega 3 (visolie).
Cannabis bij PTSS
Er wordt gedacht dat mensen met PTSS baat hebben bij cannabis, of cannabisolie. Het concrete bewijs daarvoor is echter nog niet geleverd. De cannabis zou vooral helpen bij het tegengaan van nachtmerries, omdat de werkende stof in cannabis ervoor zorgt dat mensen beter kunnen slapen. Veel oorlogsveteranen gebruiken cannabis tegen hun PTSS klachten in sommige Amerikaanse staten gebeurt dit op doktersrecept.
Dit betekent niet het gebruik van cannabis tegen PTSS per definitie een goed idee is, want er zijn nog veel onbeantwoorde vragen. Bovendien zijn de langetermijneffecten van het gebruik van cannabis bij PTSS nog niet genoeg bekend.
Mindfulness ter behandeling van PTSS
Mindfulness kan een goede aanvulling zijn op de behandelmethodes voor PTSS. Dat blijkt uit een meta-analyse naar de effectiviteit van mindfulness interventies op PTSS. Een voorbeeld van mindfulness is bijvoorbeeld meditatie, maar ook yoga- of ademhalingsoefeningen zorgen voor meer rust bij PTSS patiënten.
EFT (Emotional Freedom Technique) en PTSS
EFT is een alternatieve geneeswijze. Het bestaat uit het kloppen op een aantal punten op je gezicht en de romp terwijl je korte zinnen uitspreekt. Deze techniek wordt gebruikt tegen trauma’s, fobieën, lichamelijk of psychosomatische klachten, verslavingen en ook PTSS te behandelen. Het doel is om de emotionele lading van de herinnering die je hebt aan een traumatische gebeurtenis te neutraliseren. Het lijkt wat dat betreft dus een beetje op EMDR therapie.
Niet iedereen gelooft in deze vorm van therapie, en het is niet bewezen dat deze therapie werkt bij de behandeling van PTSS.
Omgaan met PTSS in het dagelijks leven
PTSS is een stoornis waar je zelf niet alleen mee te maken krijgt, maar mensen in je directe omgeving ook. Je familie, je werk, je relatie, je vriendschappen, ze kunnen allemaal flink last hebben van de posttraumatische stressstoornis.
PTSS en familie
PTSS kan zorgen voor conflicten binnen de huiselijke kring. PTSS’ers hebben vaak een korter lontje dan normaal en schieten sneller uit hun slof. Mensen met PTSS hebben bovendien vaak problemen met slapen, waardoor ze nog eens extra vermoeid en kribbig worden. Ben je een ouder, dan kunnen je kinderen ook veel problemen ondervinden van jouw PTSS. Waarschijnlijk heb je minder geduld met je kinderen dan je normaal zou hebben. Je kinderen kunnen zich schuldig gaan voelen, omdat ze denken dat het hun schuld is dat papa of mama anders reageert dan normaal.
PTSS en werk
PTSS en werken gaat vaak moeilijk samen. Doordat je slecht slaapt is je concentratievermogen een stuk minder goed en dat kan leiden tot fouten die je anders misschien niet had gemaakt. Bovendien staan mensen met PTSS erom bekend prikkelbaarder te zijn. Dat komt het contact met je collega’s natuurlijk niet ten goede.
PTSS en relaties
Ook je relatie kan flink te leiden hebben onder PTSS. Dat geldt niet alleen voor je liefdesrelatie, maar ook voor de relatie met je vriendengroep of kennissenkring. Je gedraagt je met PTSS anders dan anders, je bent sneller op je teentjes getrapt en hebt vaker geen zin om af te spreken bijvoorbeeld. Als de ander niet weet wat er precies aan de hand is, kan dit een wig tussen jullie drijven.
Als je partner PTSS heeft is het belangrijk te zorgen voor een stabiele basis. Bied je partner ruimte en een luisterend oor. Oordeel niet over de ander en zorg voor een beetje regelmaat.
PTSS en seksualiteit
Seksueel geweld kan de oorzaak van je PTSS. Een vrijpartij kan daardoor die nare gebeurtenis weer doen laten terugkomen. Ook als seksueel geweld niet de oorzaak is van PTSS kan de zin in seks minder zijn, omdat iemand gewoon niet lekker in zijn vel zit.
Bij de behandeling van PTSS wordt in eerste instantie niet gewerkt aan het behandelen van seksuele problemen binnen de relatie. In het geval dat men dit ervaart wordt eerst PTSS behandelt en kun je daarna met aanvullende therapie eventueel de problemen in de slaapkamer behandelen. Het is overigens wel mogelijk om bij de behandeling van PTSS je partner te betrekken.
De geschiedenis achter PTSS
De wetenschap spreekt pas van het posttraumatische stresssyndroom sinds 1980. Toen werd de stoornis opgenomen in de DSM. Het bleek namelijk dat grote groepen mensen dezelfde symptomen vertoonden, die niet werden veroorzaakt door hun persoonlijkheid of actuele situatie, maar door een trauma. Het ging om mishandelde vrouwen, Vietnamveteranen en mensen die de Tweede Wereldoorlog hadden meegemaakt. Hoewel de symptomen van PTSS al in de Eerste Wereldoorlog beschreven werden, kwam door de overeenkomsten tussen de drie eerder genoemde groepen PTSS pas later echt goed aan het licht.
Direct bij de introductie van het begrip kwam er al weerstand tegen. Veel mensen met een oorlogstrauma vonden het namelijk maar niets dat hun complexe trauma’s werden omgevormd tot een hoopje symptomen.
Bovendien werden deze gigantische oorlogstrauma’s, door deze hoop van symptomen, in een adem genoemd met andere trauma’s, zoals verkeersongelukken. Een auto-ongeluk was in hun ogen toch minder ernstig dan de verschrikkingen die joden tijdens de holocaust meemaakten. En ook nu wordt er nog flink getrokken aan het begrip. In de DSM V wordt PTSS in een ander hoofdstuk geplaatst dan in de DSM IV.
Behandeling PTSS bij Mindler
Hulp voor geestelijke gezondheid, bijvoorbeeld therapie die je bij een GZ psycholoog van Mindler volgt, wordt in veel gevallen vergoed door je basis zorgverzekering mits je daarvoor een geldige verwijzing hebt via je huisarts.
Ga dus met psychische klachten eerst naar de huisarts. Als hij of zij een vermoeden van PTSS of een andere angststoornis hoef je dus niet extra te betalen voor je therapie (denk wel aan je eigen risico). Om zeker te weten wat er in jouw geval wel of niet wordt vergoed kun je altijd even contact opnemen met je zorgverzekeraar.
Jouw persoonlijke online PTSS psycholoog
Bij Mindler krijg je niet zomaar een psycholoog toegewezen als je dat niet wilt. Je hebt zelf de vrijheid om te kiezen bij wie je therapie wil volgen. In de app stellen de beschikbare psychologen van Mindler zich aan je voor en kun je precies zien wie er al ervaring heeft met het behandelen van PTSS klachten en welke methodes er gebruikt worden om je van je klachten af te helpen.
Samen met de door jou gekozen therapeut kun je aan de slag om vanuit je eigen woonkamer, via een beeldverbinding op je telefoon en tablet je PTSS aan te pakken.
Bij Mindler zijn geen wachtlijsten en je kunt dus vrijwel direct beginnen met je therapie om van je PTSS klachten af te komen. Download de app en neem de regie over je leven weer in handen.