Psycholoog Zoetermeer

Mentaal zit je niet zo lekker in je vel. Daarom ben je nu op zoek naar een psycholoog uit Zoetermeer, die ervoor kan zorgen dat je je weer snel beter gaat voelen. Je kunt psychologen in Zoetermeer op verschillende plekken vinden.

In Zoetermeer vind je 12 psychologiepraktijken en psychotherapiepraktijken.

In veel praktijken werken meerdere zorgverleners samen. Dat heeft voor- en nadelen.

Het grote voordeel van meerdere psychologen op dezelfde locatie is dat ze elkaar kunnen vervangen. Als je behandelaar ziek is, of een weekje met vakantie gaat, heeft dat dus geen invloed op de continuïteit van je therapie. Het nadeel daarvan is dat je dus verschillende gezichten voor je kunt krijgen tijdens je therapie. Dat is voor sommige mensen vervelend, omdat ze daardoor geen band kunnen opbouwen met hun behandelaar.

Wanneer je er veel waarde aan hecht om altijd bij dezelfde psycholoog je verhaal te doen, kun je misschien beter zoeken naar psychologen uit Zoetermeer met een privépraktijk. Als we daarnaar zoeken vind je er echter niet zo heel veel. Voor een psycholoog met een privépraktijk zul je al gauw buiten de stad terecht komen.

Een psychotherapeut is iets anders dan een psycholoog. Ze hebben de eerste 4 jaar dezelfde universitaire studie gevolgd, maar daarna heeft een psychotherapeut nog twee jaar een specialisatie gedaan. Ook psychotherapeuten zijn er niet zoveel in Zoetermeer. Sterker nog; er is er momenteel maar één. Die moet natuurlijk maar net een gaatje voor je vrij hebben.

Bij Mindler staat een groot aantal psychologen en psychotherapeuten voor je klaar. Omdat er geen reistijden zijn, en patiënten elkaar snel kunnen opvolgen werkt Mindler veel effectiever en zijn er geen wachtlijsten. Je kunt direct een afspraak inplannen.

Online therapie heeft veel te bieden. Natuurlijk is er de psychotherapie zoals we die kennen van Sigmund Freud, waarbij je sessies voornamelijk bestaan uit gesprekken met je psycholoog. Maar ook andere therapieën zijn prima geschikt om online te volgen. We zetten de meest voorkomende soorten even voor je op een rij:

We zeiden het net al even: Psychotherapie bestaat uit sessies waarbij het gesprek met je therapeut de hoofdrol speelt. Je behandelaar is een psychotherapeut die door middel van de gesprekken jou kan helpen om op een andere manier naar bepaalde elementen in je leven te kijken. Psychotherapie kun je in je eentje volgen. Maar het is ook mogelijk om sessies te volgen met je partner. of zelfs met je hele gezin.

Misschien heb je er al eens van gehoord: EMDR. Deze korte, maar intensieve therapie is in korte tijd enorm populair geworden. Dat komt met name omdat EMDR in korte tijd erg effectief is bij het behandelen van trauma’s. EMDR staat voor ‘Eye Movement Desensitization and Reprocessing’.

EMDR kan een perfecte oplossing zijn als je een trauma niet goed kunt verwerken. Je merkt dat doordat je bijvoorbeeld op onverwachte momenten weer flashbacks krijgt van datgene dat je is overkomen. Dat kan een auto-ongeluk zijn, seksueel misbruik, een natuurramp of het verlies van een dierbare bijvoorbeeld.

Tijdens je therapie vertel je de behandelaar over je trauma, terwijl hij of zij je afleidt met geluiden of bewegingen. Dit zorgt ervoor dat je natuurlijke verwerkingssysteem wordt geactiveerd.

Ook voor cognitieve gedragstherapie kun je terecht bij Mindler. CGT is een combinatie van gesprekken met je therapeut en het doen van verschillende oefeningen. Het wordt daarom ook wel een denk- en doe therapie genoemd. CGT is de meest toegepaste vorm van therapie, waar tevens het meeste onderzoek naar is gedaan. Een CGT behandeling duurt meestal niet lang en is vaak klachtgericht.

ACT staat voor ‘Acceptance and Commitment Therapy’. Deze therapie volg je niet om je klachten te genezen, maar om beter met je klachten te leren omgaan. Je klachten genezen is soms namelijk niet een-twee-drie mogelijk, en dat kan ervoor zorgen dat je er zo onder gebukt gaat dat zich nieuwe klachten vormen.

Door je huidige klachten te leren accepteren en er op een bepaalde manier naar te handelen, kun je nieuwe klachten voorkomen. Je leert je te focussen op de zaken die je wel kunt beïnvloeden, in plaats van op zaken die je niet kunt beïnvloeden. Daardoor krijg je de touwtjes stevig in handen en krijg je weer grip op je leven.

Je hebt al gezien dat er verschillende manieren zijn om een psycholoog in Zoetermeer op te zoeken. Je kunt naar een praktijk gaan, een psycholoog met een privé-praktijk opzoeken, of online je therapiesessies volgen. Maar wat zijn van die laatste optie nou eigenlijk precies de voor- en nadelen?

Bij Mindler werken flink wat psychologen en psychotherapeuten. Ze zijn allemaal professioneel geschoold en stellen zichzelf voor in de app die je op je telefoon kunt zetten. Je bepaalt zelf met wie je een afspraak wilt maken.

Waar voordelen zijn, zijn natuurlijk ook nadelen. Hoewel het er eigenlijk niet heel veel zijn. Het enige nadeel is eigenlijk dat je de behandelaar niet in levende lijve ziet. Dat kan voor sommige mensen helemaal niets uitmaken, anderen kunnen daar moeite mee hebben. Als je het moeilijk vindt om tegen een scherm te praten dan is online therapie misschien niet echt wat voor jou. Maar probeer het toch maar eens, want veel mensen wennen er best snel aan.

Werkt dat dan eigenlijk wel, online psychologie? Het korte antwoord is ‘ja’. Sinds de eerste psychologen in 1997 hun behandelingen online aanboden is er al onderzoek gedaan naar deze vorm van therapie.

Keer op keer wordt de effectiviteit van online therapiesessies bewezen. Dat is bijvoorbeeld te lezen in ‘the British journal of psychiatry’, waarin een onderzoek van de universiteit Twente werd gepubliceerd. In dat onderzoek lees je onder meer dat online therapie effectief is bij het verhelpen van depressieve klachten. En dit is nog maar één van de vele onderzoeken die de effectiviteit van psychologie online bewijzen.

Hoeveel jouw online therapie kost kunnen we niet precies zeggen. Het hangt namelijk af van het soort therapie dat je volgt en hoeveel sessies je nodig hebt. Wat we wél kunnen zeggen is dat de meeste online therapie gewoon vergoed wordt door je basis zorgverzekering. Het kan ook zijn dat er een aanvullende verzekering nodig in om je therapie te vergoeden. Om erachter te komen hoe het precies met jouw therapie zit kun je dus het beste even contact opnemen met je zorgverzekeraar.

In de app van Mindler stellen de psychologen en psychotherapeuten die voor je klaarstaan zichzelf voor. Je ziet er ook een foto bij. De behandelaars vertellen met welke klachten ze eventueel al ervaring hebben. Daardoor kun je goed bepalen welke psycholoog jou het meeste aanspreekt.

Heb je eenmaal je online psycholoog uitgezocht, dan hoef je alleen nog maar een datum te prikken voor je intakegesprek. De psycholoog uit Zoetermeer die je hebt uitgezocht zal de hele therapie lang je behandelaar zijn. Je kunt dus echt een vertrouwensband opbouwen.

Wil je snel weer positief in het leven staan? Ben je klaar met de sombere gedachten waar je al tijden mee rondloopt, of wil je nu echt eens aan de slag met je trauma? Wacht dan niet langer en download nu de app van Mindler. Er zijn geen wachtlijsten en je kunt direct je intakegesprek inplannen met een psycholoog naar keuze. Therapie in je eigen vertrouwde omgeving, op een tijdstip dat het jou uitkomt. Dat maakt het bezoeken van een psycholoog in Zoetermeer een heel stuk makkelijker.