Iedereen heeft wel eens zo’n dag dat hij moeilijk zijn bed uit komt. Maar als dat elke dag het geval is, en je jezelf niet kunt zetten tot de meest simpele taken van de dag, dan kan er wel eens wat meer aan de hand zijn dan zomaar een ‘off day’. Een gesprek met een psycholoog kan je dan helpen om weer grip op je leven te krijgen. 

Bij Mindler kun je een psycholoog online opzoeken. Via de app die je op je telefoon of tablet kunt zetten kun je zelf een psycholoog uitzoeken. Vervolgens plan je met de behandelaar van jouw keuze een intakegesprek in op een dag en tijdstip dat het je goed uitkomt. Bijvoorbeeld als je partner naar de sportclub is, of wanneer je kinderen op school zitten. 

Samen met je behandelaar kom je tot een behandelplan en na elke sessie spreek je een tijd af voor de volgende sessie. Omdat je door een videoverbinding met elkaar in contact staat kun je jouw therapie gewoon vanuit huis volgen. Op de bank in de woonkamer, aan de keukentafel of zelfs in de achtertuin. Zolang er internet in de buurt is kun jij therapie volgen op een voor jou comfortabele locatie. 

Bijna de helft van alle Deventenaren (47%) heeft risico op een angststoornis of depressie. Je bent dus echt niet de enige die zich mentaal niet helemaal fit voelt. Een psycholoog uit Deventer kan je door middel van therapie helpen het plezier in je leven weer terug te krijgen. En zeg eens eerlijk: wordt dat niet eens tijd? 

Op zoek naar een psycholoog uit Deventer?

Wanneer je op zoek bent naar een psycholoog uit Deventer, kun je op verschillende plekken terecht; In psychologenpraktijken, in privépraktijken of online.

Psychologenpraktijken in Deventer

In de stad Deventer zijn 14 psychologenpraktijken en psychotherapiepraktijken die je kunt bezoeken. In zo’n praktijk is het vaak zo dat er meerdere behandelaren op dezelfde locatie werken. Dat heeft best wel wat voordelen. Zo is er bijvoorbeeld altijd wel iemand beschikbaar om in te vallen als jouw eigen behandelaar een keer ziek is. En hoef je jouw therapie niet te onderbreken als je psycholoog een weekje met vakantie is.

Het nadeel daarvan is natuurlijk wel dat je zomaar ineens iemand anders  tegenover je kan hebben zitten. Voor sommige mensen is dit geen probleem, maar er zijn ook mensen die dit heel onprettig vinden omdat ze het gevoel hebben dat ze het hele verhaal nog een keer moeten doen.

Psychologen in Deventer

In Deventer zijn 30 psychologen actief. Een behoorlijk aantal, maar als je bedenkt dat 47% van de Deventenaren een matig tot hoog risico hebben op een angststoornis of depressie, is dat ook wel nodig. Het zijn ook nog eens niet de enige problemen waarmee je kunt aankloppen bij een psycholoog. Er kan daarom dan ook wel eens sprake zijn van een wachtlijst.

Psychotherapeuten in Deventer

In de ‘koekstad’ kun je ook terecht voor een bezoek aan een psychotherapeut. Een psychotherapeut heeft dezelfde universitaire opleiding gevolgd als een psycholoog en heeft daarna nog twee jaar een specialisatie gedaan. Je kunt bij een psychotherapeut terecht met iets complexere psychische problemen. In Deventer zijn momenteel 5 psychotherapeuten.

Therapie in Deventer

Als je denkt aan therapie dan denk je vaak meteen aan psychotherapie. Dit is de therapie die je kent uit films en tv series waarbij de cliënt liggend op de sofa zijn hart lucht bij de psychotherapeut. Maar er zijn ook veel andere soorten therapieën die je kunt volgen. We zetten de meest voorkomende therapieën voor je op een rij:

Psychotherapie in Deventer

Sigmund Freud was de bedenker van psychotherapie. In het echte leven is een bezoek aan een psychotherapeut vaak net iets anders dan op tv. Zo hoef je niet te gaan liggen (dat mag wel) en kun je gewoon op je stoel blijven zitten tijdens de sessies. Psychotherapie bestaat uit praatsessies met je therapeut. De therapie richt zich op het verhelpen van je problemen of het oplossen van vraagstukken, het benutten van je mogelijkheden en het ontwikkelen van je kennis en vaardigheden.

EMDR in Deventer

Misschien heb je de laatste tijd de term EMDR wel eens voorbij zien komen in tijdschriften, online of op tv. Dat komt omdat EMDR in korte tijd flink populair geworden is. EMDR staat voor ‘Eye Movement Desensitization and Reprocessing’ en is zeer effectief als het gaat om de behandeling van onverwerkte trauma’s.

Je kunt daar last van hebben omdat je dan bijvoorbeeld op onhandige momenten ineens weer aan je trauma moet denken. Zo’n flashback kan je dagelijkse leven flink verstoren. Een trauma kan van alles zijn: een auto ongeluk, een overval, seksueel misbruik of een natuurramp bijvoorbeeld, maar een trauma kan ook te maken hebben met het verlies van een dierbare.

Om je te helpen bij het verwerkingsproces leidt de therapeut je af met bewegingen en geluiden als je over je trauma aan het vertellen bent. Hierdoor wordt het natuurlijke verwerkingsproces van je geest in gang gezet. EMDR is een intensieve maar ook korte en zeer effectieve therapie.

Cognitieve gedragstherapie (CGT) in Deventer

Cognitieve gedragstherapie is een samentrekking van cognitieve therapie en gedragstherapie. CGT is de meest voorkomende therapie en ook de behandeling waar het meeste onderzoek naar is gedaan. Deze therapie gaat ervan uit dat niet de gebeurtenis ‘an sich’ invloed heeft op je leven, maar de manier waarop je naar de gebeurtenis kijkt. Als jij je gevoelens over een bepaalde gebeurtenis op een andere manier kunt interpreteren, ga je ook anders handelen. De therapie bestaat uit gesprekken en oefeningen. Deze oefeningen kun je vaak thuis in je eigen tijd doen.

ACT therapie in Deventer

Als je problemen hebt die niet zo een-twee-drie op te lossen zijn kan dat heel vervelend zijn. Het continue gevecht tegen je psychische (en soms ook fysieke) problemen is niet alleen heel vermoeiend, maar kan er ook voor zorgen dat je nog meer problemen krijgt. Bijvoorbeeld omdat je stress ervaart.

Door je problemen te accepteren en ermee leert om te gaan hoef je niet meer te vechten. Acceptance and Commitment Therapy, oftewel ACT therapie helpt je hierbij. Door deze therapie te volgen krijg je meer rust. Bovendien voorkom je er nieuwe problemen mee. De therapie helpt je weer grip te krijgen op je gedachten, en daarmee krijg je ook weer grip op je leven.

Enkele erkende psychologen werkzaam bij Mindler:

Voor- en nadelen van een online psycholoog in Deventer

Voor een bezoek aan een psycholoog kun je dus op meerdere plekken in Deventer terecht. De meest laagdrempelig manier is het online bezoeken van een psycholoog. Laten we eens kijken naar de voordelen van online therapie.

Voordelen van een online psycholoog in Deventer

  • Geen wachtlijst
    Wanneer je psychisch niet helemaal in orde bent, en je eindelijk hebt besloten om nu echt hulp te zoeken, is het natuurlijk helemaal niet fijn als je op een wachtlijst belandt. Bij Mindler zijn er geen wachtlijsten. Je kunt direct je intakegesprek inplannen en tot actie overgaan. Hoe eerder je geholpen wordt, hoe beter.
  • Zelf je behandelaar kiezen
    Via de app van Mindler kun je zelf de psycholoog uitkiezen waarbij jij therapie wilt volgen. Je kunt een selectie maken op geslacht, maar ook op taal of bepaalde ervaring van de psycholoog. Zo kun je een behandelaar uitzoeken waar jij je goed bij voelt.
  • Vertrouwde omgeving
    Omdat de gesprekken met je psycholoog via een videoverbinding plaatsvinden, kun je de therapie volgen in de vertrouwde omgeving van je eigen huis. Op de bank in de woonkamer, aan de keukentafel of zelfs in de tuin. Zolang er internet in de buurt is kun jij je sessies volgen. Bovendien kun je ook nog een keer een extra kopje thee inschenken.
  • Therapie wanneer het jou uitkomt
    Wanneer je normaal gesproken een afspraak moet maken bij een psycholoog, ben je vaak aan bepaalde tijden gebonden. Bij online therapie van Mindler ben jij degene die bepaalt wanneer je therapiesessies worden ingepland. Dat begint al met het inplannen van je intakegesprek. Je kunt in de app zelf een datum en tijdstip aangeven waarop je je intake wilt doen. Na je intake bepaal je met de behandelaar wanneer je volgende sessie plaatsvindt.
  • Praktisch
    Laten we tot slot de praktische kant van online therapie ook niet vergeten. Je hoeft er de deur niet voor uit. Je bespaart dus flink wat reistijd en, als je met de auto of het openbaar vervoer moet, ook geld. Wat kost een parkeerkaartje in Deventer tegenwoordig?

Nadelen van een online psycholoog in Deventer

Als we voordelen laten zien, dan moeten we natuurlijk ook de nadelen benoemen. Maar dat is er eigenlijk maar één. Bij online therapie heb je geen face to face contact met je behandelaar. Je ziet elkaar weliswaar wel, maar via een scherm. Als je dit vervelend vindt, en liever met je psycholoog praat als deze fysiek in dezelfde ruimte is, dan is online therapie misschien niet de beste optie. We raden je wel aan het eens te proberen, want het ‘praten tegen een scherm’ went vrij snel.

Effectiviteit van online psychologie

Online psychologie is niet heel nieuw. Als sinds 1997 zijn er psychologen die online hun behandelingen aanbieden, en sindsdien wordt er ook al onderzoek naar gedaan. Elke keer blijkt dat online therapie net zo effectief is als een bezoek aan een psycholoog op zijn kantoor. Voor het resultaat maakt het niet uit, zeggen deskundigen.

Hoeveel kost online therapie met een psycholoog uit Deventer?

Online therapie hoeft niet zoveel te kosten. In veel gevallen wordt het namelijk gewoon vergoed door je basis zorgverzekering. Het hangt er een beetje van af welke therapie je volgt, en hoeveel sessies je nodig hebt. Soms wordt de therapie vergoed door een aanvullende zorgverzekering. Hoe het precies bij jou zit kun je achterhalen door even contact op te nemen met je zorgverzekeraar.

Online therapie met de psychologen van Mindler

Meerdere professionele behandelaars staan voor je klaar om met je aan therapie te beginnen. Elke behandelaar stelt zichzelf voor in de app van Mindler. Je ziet een foto staan en daarbij een tekst die is geschreven door de psycholoog of psychotherapeut zelf. Daarin geven ze bijvoorbeeld aan met welke problemen ze al ervaring hebben. Zo kun jij een psycholoog uitzoeken die je aanspreekt en perfect aansluit bij jouw wensen.

Online psycholoog uit Deventer

Een online psycholoog uit Deventer is binnen handbereik. Waarom zou je nog langer wachten om je problemen aan te pakken? Als je al weken last hebt van je maag dan plan je toch een bezoekje bij de huisarts in? En als je een sportblessure hebt, dan kan een bezoek aan de fysiotherapeut vaak geen kwaad. Je zorgt goed voor je lijf, waarom zou je dan niet goed zorgen voor je geest?

Begin nu met online therapie – Download Mindler!

Wacht niet langer en ga direct aan de slag. Download de app van Mindler op je telefoon en prik een datum voor je intakegesprek. Je kunt vrijwel direct starten met je therapie in de vertrouwde omgeving van je eigen huis. Het is een heel klein stapje om te nemen, maar je boekt er waarschijnlijk grote resultaten mee. Online therapie zorgt ervoor dat je weer met plezier in het leven staat