Psycholoog Delft

Een psycholoog kan je helpen bij allerlei problemen en klachten. Er zijn verschillende behandelmethoden en therapieën. Een bezoek aan een psycholoog hoeft niet altijd te betekenen dat je alleen maar je verhaal doet tegen je behandelaar.

Een therapiesessie kan ook bestaan uit het doen van bepaalde oefeningen of een combinatie van gesprekken en oefeningen. Het bezoeken van een psycholoog betekent dat je goed voor jezelf zorgt.

Als je lichamelijk iets mankeert, dan stap je naar de huisarts. Waarom zou je dan niet naar de psycholoog gaan als het mentaal even wat minder lekker gaat?

Ben je op zoek naar een psycholoog uit Delft, dan ben je zeker niet de enige. Ruim 40% van de Nederlandse volwassenen heeft ooit met een psychische stoornis te maken gehad. Het aantal zorgtrajecten voor stemmings- en angststoornissen is in Delft iets hoger dan gemiddeld in Nederland.

Ook onder de Delfste studenten is er aardig wat vraag naar een psycholoog. Stress en een burnout in verband met een studie zijn in die categorie veelgehoorde klachten. Studenten kunnen in Delft terecht bij een studentenpsycholoog. Ben je geen student, maar heb je wel psychische klachten, dan kun je in Delft ook hulp zoeken.

In Delft zijn er op dit moment (mei 2020) 16 psychologiepraktijken en psychotherapiepraktijken te vinden. In een psychologenpraktijk of psychotherapiepraktijk (vaak zijn deze in hetzelfde gebouw te vinden) werken meerdere psychologen en psychotherapeuten. Wanneer je hier een behandeling volgt krijg je een therapeut toegewezen. Je kunt dus niet zelf kiezen. Als de therapeut een keer ziek is, of op vakantie gaat, kan een andere therapeut de sessies overnemen. Het kan dus zijn dat je meerdere therapeuten ziet tijdens je behandeling.

Wil je liever altijd dezelfde therapeut bezoeken, dan kun je kiezen voor een psycholoog met een privé praktijk. Het nadeel hiervan is dat wanneer je psycholoog in Delft ziek of met vakantie is, je sessie verzet moet worden.

Er zijn 8 psychotherapeuten in Delft actief. Een psychotherapeut behandelt vaak de wat steviger psychische problematiek. De psychotherapeut heeft in eerste instantie een opleiding tot psycholoog gevolgd, maar heeft daarna nog twee jaar een specialisatie gedaan. Een psychotherapeut heeft daarom heel brede kennis. Behandelingen bij een psychotherapeut duren vaak langer en zijn intensiever dan een behandeling bij een psycholoog in Delft.

Ieder mens is uniek en daarom heeft iedereen baat bij een andere therapiesoort. Welke therapie het beste bij jouw klachten past kunnen we je niet vertellen, omdat we je klachten niet kennen. Maar aan de hand van onderstaande omschrijvingen van verschillende therapieën krijg je wat meer inzicht in de soorten therapie die je in Delft kunt vinden. Op die manier kun je zelf al een beetje bepalen welke therapie het beste bij je zou kunnen passen.

Psychotherapie in Delft volg je bij een psychotherapeut. Je las net al even wat het verschil is tussen een psychotherapeut en een psycholoog. Bij een psychotherapeut kun je terecht als je bijvoorbeeld last hebt van sombere gevoelens, depressiviteitsklachten, Overspannenheid of een burn-out, Stress of angsten. Maar ook als je zit met existentiële vragen als: “is er leven na de dood?” en “wat is de zin van het leven?”

Psychotherapie kan ook goed helpen als je worstelt met jezelf. Als je moeite hebt met je geaardheid bijvoorbeeld, of als je last hebt van minderwaardigheidsgevoelens. Een psychotherapie behandeling bestaat uit het voeren van gesprekken met je behandelaar.

Een redelijk nieuwe, maar steeds populairder wordende therapie is EMDR in Delft. EMDR is heel effectief als je problemen hebt bij het verwerken van een trauma. Wanneer je een ongeluk of een natuurramp hebt overleefd en de beelden daarvan steeds weer door je hoofd spoken bijvoorbeeld.

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Je vertelt tijdens de sessies over het trauma dat je hebt meegemaakt en de behandelaar leid je ondertussen af met handbewegingen of geluiden. Het doel is om een andere betekenis aan je geheugen te geven, waardoor je klachten verdwijnen. Een EMDR behandeling is een intensieve, maar een vrij korte behandeling.

Cognitieve gedragstherapie in Delft is een therapie waarbij gesprekstherapie met gedragstherapie gecombineerd wordt. Het doel van deze therapie is dat je leert te denken in helpende denkpatronen. Helpende denkpatronen zijn gedachten die je een neutraal of blij gevoel geven, in plaats van een somber en verdrietig gevoel.

Hoewel gedachten meestal spontaan opkomen, leer je bij deze therapie door middel van het doen van bepaalde oefeningen anders te denken. Cognitieve gedragstherapie is een veel voorkomende vorm van therapie en bewezen effectief bij het behandelen van onder andere angststoornissen en depressie.

Psychische problemen zijn niet altijd zomaar op te lossen. En ook lichamelijk klachten zijn niet altijd te verhelpen. Als je mentale of fysieke pijn maar blijft duren kun je weer nieuwe klachten ontwikkelen. Het is nou eenmaal niet niks om dag in-dag uit met pijn te moeten leven. ACT therapie zorgt in dat geval voor dat je jouw klachten leer accepteren.

ACT staat voor ‘Acceptance and Commitment Therapy’. Deze derde generatie therapie zorgt er dus niet voor dat je klachten verdwijnen, maar wel dat jij veel beter met je klachten leert omgaan. Je krijgt daardoor meer plezier in je leven en nieuwe klachten worden voorkomen.

Twijfel je over een bezoek aan een psycholoog, en weet je ook nog niet zeker of je een online psycholoog in Delft zoekt, of liever face to face met iemand spreekt? Dan is het goed om even de voor- en nadelen van een online psycholoog tegen elkaar af te wegen.

Het klinkt te mooi om waar te wezen, zo’n bezoek aan een online psycholoog. Zitten er dan helemaal geen nadelen aan? Jawel, hoewel het er wel maar twee zijn:

Online psychologie is volgens de vele studies die er sinds 1997 naar gedaan zijn net zo effectief als het bezoeken van een psycholoog op zijn/haar kantoor. Ook Claudi Bockting, hoogleraar klinische psychologie in de psychiatrie aan het Amsterdam UMC en Centre for Urban Mental ­Health van de Universiteit van Amsterdam deed 10 jaar lang onderzoek naar de effectiviteit van online therapie en kwam ook tot deze conclusie. Sterker nog: volgens haar werkt online therapie voor sommigen zelfs beter.

Online therapie met een psycholoog uit Delft hoeft niet duur te zijn. In veel gevallen vergoed je basis zorgverzekering je therapie namelijk. Het kan ook zijn dat je behandeling uit het potje van de aanvullende zorgverzekering moet komen. Het hangt allemaal een beetje af van het soort therapie dat je volgt en hoeveel sessies je doet. Om precies te weten te komen hoeveel jij vergoed krijgt kun je het beste contact opnemen met je zorgverzekeraar.

In de app van Mindler stellen alle professionele psychologen zichzelf voor. Daarbij vertellen ze onder andere met welke klachten ze al ervaring hebben. Al onze psychologen staan klaar om je te helpen bij je klachten met een therapie die daar goed bij aansluit.

Een online psycholoog uit Delft spreken brengt enorm veel voordelen met zich mee ten opzichte van het maken van een afspraak bij een psycholoog op kantoor of in een praktij. Het begint al met de reistijd die je niet meer hebt, maar belangrijker is misschien wel dat je zelf je psycholoog kunt kiezen en al je sessies zelf kunt inplannen. Bovendien volg je je therapie op een plek die vertrouwd aanvoelt, namelijk je eigen woonkamer, keuken of tuin. Wel zo prettig.

Overtuigd? Wacht dan niet langer en download Mindler direct. Je hebt je therapie dan altijd binnen handbereik. Er zijn geen wachtlijsten en je kunt meteen een intakegesprek inplannen op een tijdstip dat het jou goed uitkomt. Hoe sneller je begint, hoe eerder je klachten verlicht, of zelfs verholpen kunnen worden. En zeg eens eerlijk: wordt dat niet eens tijd?