Het leven in Arnhem is niet altijd even makkelijk. Net zoals in iedere andere stad zijn er ups- en downs. En terwijl eenzaamheid overal heerst, ligt het bij de bevolking van Arnhem vrij hoog vergeleken andere steden. Maarliefst 39% van de inwoners van Arnhem voelen zich matig tot zeer eenzaam.
Natuurlijk is eenzaamheid niet het enige problemen waarmee je te kampen kan hebben als inwoner van Arnhem. Maar het is vaak wel de grondlegging voor vele andere psychische aandoeningen. Feiten zoals deze weten wij maar al te goed, omdat we samenwerken met tientallen erkende psychologen over heel Nederland. Onze gezamenlijke kennis en ervaring is iets wat uniek is in het domein van geestelijke gezondheid in Nederland.
Indien je graag de controle over je leven terug wilt, je jouw sociale leven weer op de rails wilt krijgen of wellicht voor eens en altijd af wilt van dat vervelende psychische probleem, wat werkelijk waar van alles kan zijn, dan kan het team van Mindler wellicht wel iets voor je betekenen. Maar wie of wat is Mindler?
Mindler is een digitale zorgverlener die online videogesprekken met erkende psychologen aanbiedt. Start via onze app vandaag je consultatie met één van onze ervaren psychologen; zonder lange wachttijden en volledig vergoed door je zorgverlener (houd wel rekening met je eigen risico).
Opzoek naar een psycholoog uit Arnhem?
Wist je dat mensen in Arnhem een gemiddeld risico van 49.3% hebben om een depressie of angststoornis te krijgen? Desondanks heeft maar 9.5% van de inwoners jaarlijks contact met een psycholoog. De geestelijke gezondheidszorg in Arnhem heeft dus duidelijk werk voor de boeg.
Psychologenpraktijken in Arnhem
Er is een groot tekort aan psychologen in Arnhem en met stijgende vastgoedprijzen wordt het steeds moeilijker om een nieuwe psychologenpraktijk te starten. Om aan de toenemende vraag naar therapie te kunnen voldoen, bieden daarom meer en meer psychologen online behandelingen aan.
Als je toch naar een reguliere praktijk wilt gaan, wees er dan voorbereid dat je lang moet wachten op een afspraak.
Psychologen in Arnhem
Onze online psychologen in de regio Arnhem bieden therapie aan voor depressie, angst, burn-out, stressgerelateerde klachten, slaapproblemen en nog veel meer. Alle psychologen van Mindler zijn academisch afgestudeerd en hebben jaren klinische werkervaring achter de rug.
Dankzij ons ruime aanbod aan psychologen kun je probleemloos veranderen van psycholoog, als je je om één of andere reden niet dadelijk op je gemak voelt. Iets wat niet evident is als je een behandeling volgt bij een reguliere praktijk.
Psychotherapeuten in Arnhem
Misschien denk je dat jouw probleem te klein is om professionele hulp voor te zoeken. Niets is minder waar, want het is beter om hulp te zoeken als je psychische problemen nog onder controle zijn.
Jouw brein is een fascinerend orgaan dat voortdurend verandert op basis van je ervaringen en gedachten. Als je constant negatieve gedachten hebt, gaat je brein zich aanpassen om alles door een negatieve bril te zien. Als je te lang wacht met het zoeken van hulp, zullen deze negatieve denkpatronen je nieuwe realiteit worden.
De flexibiliteit van het brein kan ook in jouw voordeel werken omdat een psychotherapeut kan ingrijpen om deze slechte aanpassingen te stoppen en je weer op het goede spoor te krijgen. Schaam je dus niet om hulp te zoeken bij psychotherapeuten, want zij zijn waarschijnlijk de enigen die je kunnen helpen om de cirkel te doorbreken
Therapie in Arnhem
Steeds meer mensen in Arnhem worstelen met psychische problemen en toch zoeken maar weinigen van hen professionele hulp. Eén van de redenen waarom mensen geen hulp zoeken, is omdat ze niet zeker weten welke therapie voor hen geschikt is. Wat voor therapie je ook kiest in Arnhem, de doelstelling blijft hetzelfde: jouw geluk en comfort.
Psychotherapie in Arnhem
Psychotherapie wordt vaak gebruikt door psychologen bij de behandeling van allerlei klachten, zoals depressie, angststoornissen, stress en relaties. Psychotherapie is gebaseerd op de psychoanalytische theorieën van de filosoof – Sigmund Freud.
Psychotherapie, of gesprekstherapie, is een soort therapie dat bestaat uit diepe gesprekken die je ware aard naar boven halen door diep in je bewustzijn te tasten. Maak je geen zorgen: alles wat je aan een psycholoog vertelt, blijft binnen de spreekkamer.
Onderzoek toont aan dat ongeveer 75 procent van de mensen die psychotherapie volgen, symptoomverlichting ervaren en daardoor beter functioneren in hun leven. Dus als je niet goed weet welke behandelvorm geschikt is voor jou, dan is het sterk aangeraden om te beginnen met psychotherapie.
EMDR in Arnhem
EMDR is een unieke soort therapie die gebruik maakt van zowel gesprekstherapie als hypnotiserende oogbewegingen. Vooral bij de behandeling van PTSS (Post Traumatische Stress Stoornis) is EMDR erg effectief. PTSS ontwikkelt zich na traumatische gebeurtenissen, zoals seksueel of fysiek geweld, een overval, oorlog, of medisch trauma zoals kanker. Als je de volgende symptomen ervaart, dan is het verstandig om professionele hulp zoeken voor PTSS:
- Doordringende en pijnlijke herinneringen aan de gebeurtenis(sen).
- Terugkerende nachtmerries of flashbacks waarin de inhoud samenhangt aan de traumatische gebeurtenis.
- Duidelijke fysiologische reacties op interne of externe prikkels die op de traumatische gebeurtenis lijken.
- Bijvoorbeeld, een oorlogsveteraan die agressief of angstig wordt bij het horen van vuurwerk.
- Overdreven negatieve overtuigingen of verwachtingen over jezelf, anderen of de wereld.
- Bijvoorbeeld, “ik kan niets,” “ik kan niemand vertrouwen,” en “de wereld is door en door slecht.”
- Veranderingen in gevoel en reactiviteit sinds de traumatische gebeurtenis, zoals:
- Prikkelbaar gedrag en woede-uitbarstingen met of zonder aanleiding
- Hypervigilantie (je schrikt bijvoorbeeld angstig op van het minste geluid)
- Concentratieproblemen
- Slaapproblemen
Cognitieve gedragstherapie (CGT) in Arnhem
Cognitieve gedragstherapie is een relatief nieuwe soort therapie die over is gekomen vanuit de Verenigde Staten. Een psycholoog, die CGT aanbiedt, helpt depressieve mensen om terug het licht te laten zien aan het einde van de donkere tunnel. CGT is gebaseerd op de theorie dat de negatieve gevoelens van depressie niet ontstaan door de gebeurtenissen zelf, maar wel door de denkpatronen en perceptie van een persoon.
Het is moeilijk om toe te geven dat je depressief bent. Het is tenslotte jouw hoofd, jouw emoties, en jouw probleem, toch? Om je over de drempel te helpen en hulp te zoeken, hebben we een korte lijst van symptomen samengevat. Als deze symptomen je bekend voorkomen, dan kun je best professionele hulp zoeken voor depressie:
- Depressieve stemming:
- Je voelt je meer dan 50% van de tijd somber.
- Je voelt je waardeloos en hopeloos.
- Zelfdepreciatie en schuldgevoelens
- Je verwijt jezelf tekortkomingen of mislukkingen
- Je voelt je een last voor familie en collega’s
- Slaapstoornissen:
- Je kan ’s avonds moeilijk in slaap vallen en ligt vaak langer dan 30 minuten wakker
- Je voelt je slaperig ook al heb je langer dan 8u geslapen
- Interesse en activiteiten:
- Je hebt geen plezier meer in activiteiten die je vroeger leuk vond
- Je hebt een gebrek aan motivatie en hebt moeite in het vervullen van je werk
- Seksuele belangstelling:
- Je hebt sterk vermindert seksueel verlangen
- Je hebt minder genot en belangstelling bij seksuele contacten
Voor- en nadelen van een online psycholoog in Arnhem
Therapie met een online psycholoog biedt voornamelijk alleen maar voordelen. Zo zijn er geen lange wachttijden, heb je ruime keuze uit tientallen psychologen en kan het worden gedaan vanuit het comfort vanuit je eigen huis. Natuurlijk zijn er ook enigszins enkele nadelen. Wij bespreken ieder van deze punten in onderstaand overzicht.
Voordelen van een online psycholoog in Arnhem
Psychische klachten kunnen je dagelijkse drukke leven erg beïnvloeden. Naast je baan, je gezin, het huishouden en wellicht alle andere taken die je hebt, heb je de puf niet meer om ook nog regelmatig in de auto te stappen en naar een psycholoog te gaan om jouw psychische klacht(en) te behandelen.
Een online psycholoog biedt online therapie aan met dezelfde duur, frequentie, kwaliteit en vergoeding als in een reguliere praktijk, maar dan vanuit het comfort van jouw eigen woning. Je kunt de gesprekken met jouw psycholoog voeren waar en wanneer je ook maar wilt, in het binnen- en buitenland en zelfs vanaf jouw werkplek.
Nadelen van een online psycholoog in Arnhem
Therapiegesprekken kunnen erg intens worden, zeker als je intieme zaken deelt met je psycholoog. Tijdens deze hooggespannen gesprekken is het erg belangrijk om afleidingen te minimaliseren zodat je hersenen zich volledig kunnen concentreren op het gesprek.
De fysieke ruimte waar de therapie wordt gevolgd speelt dan ook een belangrijke rol bij de effectiviteit van de therapie zelf. Daarom kan het nadelig werken als je in een rommelige kamer in je woning therapie volgt. Het advies van onze psychologen is om een veilige opgeruimde kamer in je woning te kiezen waar niemand zomaar binnen stapt.
Effectiviteit van online psychologie
De therapeutische relatie met je psycholoog is ontzettend belangrijk. Om een goed resultaat te hebben van een therapiesessie moet er een gezonde relatie zijn tussen beide partijen. Als je weinig of nooit via videoschermen communiceert ben je waarschijnlijk sceptisch over de effectiviteit van een online consultatie met een psycholoog.
Maak je geen zorgen, want volgens een recente uitgebreide studie uitgevoerd door de ATP (American Telemedicine Association) zijn online therapiesessies minstens even effectief als fysieke afspraken in de kliniek. De conclusie van deze meerjarige studie was overweldigend positief voor online behandelingen in de geestelijk gezondheidszorg.
Hoeveel kost online therapie?
Het goede nieuws is dat jouw behandelingen kosteloos zijn! Net zoals bij een reguliere praktijk, worden online consultaties van Mindler vergoed door jouw zorgverzekeraar. Dankzij onze contacten met bijna alle zorgverzekeraars kun je nu online behandelingen volgen ongeacht waar je bent. Of je nu in Arnhem bent of op vakantie.
Als je een basisverzekering hebt afgesloten met één van de vele zorgverzekeraars in Nederland kun je er vrijwel zeker van zijn dat je consultatie volledig vergoed wordt. Let er wel op dat je rekening houdt met je eigen risico. Voor meer informatie kun je hier terecht.
Online therapie met de psychologen van Mindler
Mindler is oorspronkelijk een succesvol Zweeds bedrijf, dat nu ook beschikbaar is in Arnhem. Onze bekwame Nederlandstalige psychologen bieden hoogwaardige therapieën aan voor allerlei klachten. Met Mindler kan je snel geholpen worden zonder dat je weken moet wachten op een afspraak. Bovendien worden onze consultaties volledig vergoed door jouw zorgverzekeraar.
Online psycholoog uit Arnhem
Twijfel niet langer en neem contact met ons op voor een kosteloos online kennismakingsgesprek. Download vandaag nog onze app en kies een psycholoog die bij je past. De psychologen van Mindler staan paraat om je te helpen waar je ook bent, in Arnhem of ergens anders.
Begin nu met online therapie – Download Mindler!
Mindler’s doelstelling is om professionele therapie toegankelijk, betaalbaar en gemakkelijk te maken, zodat iedereen die worstelt met psychische problemen altijd en overal hulp kan krijgen. Het is tijd dat de inwoners van Arnhem geholpen worden. Als je last hebt van eender welke psychische problemen, neem dan vandaag contact op met één van onze psychologen. Download de Mindler app hier.