‘Zijn mijn problemen wel ‘belangrijk’ genoeg om te bespreken met een psycholoog?’
Misschien heb je jezelf deze vraag wel eens gesteld als je ‘s avonds piekerend naar het plafond lag te staren. Eigenlijk is het stellen van deze vraag al voldoende reden om eens te praten met een therapeut. Ook het feit dat je op dit artikel bent beland is eigenlijk al genoeg aanleiding om op z’n minst eens een intake gesprek te hebben met een psycholoog. Er is altijd namelijk wel iets aan aan de hand in je leven wat belangrijk is te bespreken met een bekwaam persoon.
Wat dat ‘iets’ is, is voor iedereen verschillend. Maar vaak kan een psycholoog je helpen jouw gedachten op een rij te zetten. Maar een psycholoog bezoeken… Dat is dan weer een hele stap. Of toch niet?
Mindler is een app voor online therapie. Je hebt keuze uit tientallen psychologen die je zelf mag kiezen. Je praat met officiele, erkende psychologen, is volledig vergoed (houd wel rekening met je eigen risico) en je zit zonder traditionele lange wachttijden. Het was nog nooit zo makkelijk om met een psycholoog te praten; download de app nu!
De behoefte voor een “mentale poetsbeurt”
Als je niet veel ervaring hebt met psychologen en er in je omgeving niet echt over therapie gepraat wordt, is het vaak lastiger om de stap te zetten een daadwerkelijke afspraak te maken. En dat is jammer, want een psycholoog kan je helpen mentaal gezond te blijven.
Jouw mentale gezondheid is net zo belangrijk als je fysieke gezondheid. Als je psychisch gezond bent zorgt dat ervoor dat je gelukkiger in het leven staat, dat wil toch iedereen wel? Waarom zou jij niet de touwtjes in handen nemen om je psyche eens een flinke poetsbeurt te geven?
Een afspraak maken met een psycholoog in Amsterdam lijkt misschien een grote stap. Wat als iemand jou het kantoor van een psycholoog ziet uitlopen? En wanneer moet je in hemelsnaam langskomen; je bent hartstikke druk. Om maar niet te spreken van het feit dat je niet aan de grote klok wil hangen dat je in therapie zit, maar toch elke keer moet verantwoorden waar je heen gaat.
We zouden natuurlijk graag zeggen dat het de normaalste zaak van de wereld is om een psycholoog in Amsterdam te bezoeken, maar helaas is het taboe erop nog steeds niet helemaal uit de wereld geholpen.
Maar wat als we je zouden vertellen dat je via de Mindler app op je telefoon een afspraak kunt inplannen met een psycholoog in Amsterdam? En je sessies met je behandelaar via een videoverbinding vanuit je eigen woonkamer kunt volgen? Wordt die drempel om een afspraak te maken dan niet ineens veel lager? Zo kun je zonder je ook maar ergens voor te schamen goed voor je mentale gezondheid zorgen.
Je leeft een gelukkig leven, maar toch ‘knaagt er iets’. Waar komt dat vandaan?
Mensen die psychisch niet helemaal gezond zijn kunnen last krijgen van bepaalde klachten zoals zenuwachtig of angstig zijn, stress ervaren of je somber voelen. Geregeld verschijnen er ook fysieke klachten zoals hoofdpijn en buikpijn. Psychosomatische klachten noem je dat. Het kan overigens goed zijn dat je slechts gedeeltelijk last hebt van psychische klachten. Je kunt bijvoorbeeld nog best van het leven genieten en je sociale leven springlevend houden, terwijl er aan de andere kant ‘iets aan je knaagt’.
De mate van psychische problemen kan ook per persoon verschillen. Je kunt last hebben van lichte klachten maar ook zwaardere psychische problemen ervaren. Of je nu last hebt van lichte klachten of zware klachten, een psycholoog in Amsterdam kan je helpen om jouw gedachten op een rij te zetten zodat het leven iets lichter voor je wordt.
Redenen om een psycholoog in Amsterdam te zoeken
Je kunt allerlei redenen hebben om met een psycholoog in Amsterdam te willen praten. Misschien kom je niet uit de hoofdstad, ben je er net komen wonen en is het leven in zo’n grote drukke stad ineens een beetje ‘veel’. Misschien heb je last van faalangst, wil graag praten over een traumatische gebeurtenis of ervaar je problemen met familie of vrienden. Er is niet een specifieke reden aan te wijzen waarom iemand een psycholoog nodig heeft. Er zijn er talloze!
Psychische gezondheid is namelijk een subjectief begrip. Bepaalde mensen kunnen bepaalde situaties beter aan dan anderen. De één ervaart een gebeurtenis als stressvol terwijl een ander dat helemaal niet doet. Je psychische gezondheid hangt af van allerlei aspecten. Bijvoorbeeld de cultuur waarin je bent opgegroeid of hoe je bent opgevoed. Als je geen diagnose hebt van een psychische stoornis dan hoeft dat niet te betekenen dat je psychisch kerngezond bent. Er is namelijk geen echte definitie van geestelijke gezondheid.
Therapie in Amsterdam zonder wachtlijst, is dat mogelijk?
Je psychische gezondheid is belangrijk. Als het even niet zo goed gaat is het goed om meteen aan de bel te trekken, daarmee voorkom je erger. Misschien heb je wel gehoord dat de wachtlijsten voor de geestelijke gezondheidszorg lang zijn. Te lang eigenlijk.
Ook de wachtlijst voor GGZ Amsterdam is langer dan wenselijk. Door online je behandelingen te volgen ontloop je die wachtlijst. Je wordt namelijk direct geholpen door een goede psycholoog in Amsterdam, en ook nog eens op een tijd en datum die jou het beste uitkomt. Het is dan ook niet voor niets dat steeds meer mensen gebruiken maken van ‘e-health’ zoals het deze online sessies ook wel worden genoemd.
De beste mentale zorg online
Mindler is erop gericht jou de beste mentale zorg te geven op een manier die het beste bij jou past. Al het contact met de behandelaar gebeurt online. Je hoeft dus niet fysiek naar een kantoor van een psycholoog toe voor een behandeling. Door middel van een videoverbinding heb je contact met een psycholoog. Die psycholoog heb je zelf op de website van Mindler uitgekozen.
Bij Mindler werken alleen maar gediplomeerde behandelaars die minstens een jaar ervaring hebben. Elke psycholoog stelt zichzelf op de site voor en heeft zijn eigen kwaliteiten. Zo kun jij bijvoorbeeld een psycholoog uitzoeken voor je therapie in Amsterdam die al ervaring heeft met het onderwerp waar jij problemen mee ervaart. Bovendien zitten er ook veel praktische voordelen aan het bezoek aan een online psycholoog. Bezoek je namelijk een psycholoog in Amsterdam centrum, dan ben je flink wat tijd en geld kwijt aan alleen al het parkeren van je auto.
EMDR in Amsterdam
EMDR is één van de behandelmethoden waar je bij Mindler voor terecht kunt. Wanneer je op de website filtert op de behandeling EMDR krijg je een lijst met psychologen te zien die deze behandelmethode gebruiken. Je kunt ook filteren op andere behandelingen, zoals op ACT therapie Amsterdam, Cognitieve gedragstherapie Amsterdam en andere vormen van therapie.
Het is belangrijk om te weten dat behandelingen van Mindler worden vergoed door de basis zorgverzekering die iedereen heeft. Het kost je dus, behalve je eigen risico, niks om therapie online te volgen. Om Mindler te gebruiken download je eerst de app. Daarna volg je de stappen die de app je laat zien.
Er worden wat gegevens van je geregistreerd zodat er een dossier aangemaakt kan worden. Natuurlijk wordt er vertrouwelijk omgegaan met je gegevens. Als het dossier is aangemaakt kun je een behandelaar gaan kiezen. Kies iemand die jou het meeste aanspreekt. Meteen daarna kun je al een intakegesprek aanvragen. Je hoeft hiervoor alleen maar zelf een datum en tijd aan te geven.
Op het moment dat het zover is open je de app en druk je op de groene knop. Nu spreek je direct met je behandelaar. Het intakegesprek duurt ongeveer een uur. Samen met je behandelaar overleg je hoe de rest van je therapie eruit gaat zien en wanneer jullie volgende afspraak is. In een paar stappen heb jij dus een afspraak met je psycholoog in Amsterdam.
Therapie in je eigen huiskamer
Zit je thuis in Amsterdam en heb je behoefte aan een goede psycholoog om eens mee te sparren, download dan vandaag nog de Mindler app en plan direct je afspraak in. Je kunt dan snel een behandeling opstarten met een psycholoog die goed bij jou past op een moment dat goed bij jou past en in een ruimte die goed bij jou past, namelijk je eigen huiskamer.