Din reise mot bedre mental helse begynner her

At du er her er allerede et steg i riktig retning. Nå er våre psykologer klare til å hjelpe deg videre. Slik fungerer det.

Last ned appen og opprett en konto. Du vil få svare på noen spørsmål om hvordan du har det akkurat nå.

Velg en psykolog og en tid som passer for deg. Du kan filtrere på fagområde og språk når du velger psykolog.

Når det er tid for samtalen din logger du deg på videomøtet i appen. Den første samtalen er alltid en kartleggingssamtale. Du får muligheten til å fortelle hvordan du har det, hva du søker hjelp for, og psykologen vil vurdere om Mindler er riktig behandlingsalternativ for deg.

Hvis Mindler er det rette alternativet for deg, vil du og psykologen din sammen skreddersy en behandlingsplan som passer dine behov. Mellom samtalene med psykologen jobber du selvstendig med materialet i appen. Du lærer mer om utfordringene dine og gjennomfører øvelser som hjelper deg videre. Dette er en viktig del av behandlingen og psykologen din vil veilede deg gjennom alt du trenger å vite.