La Peur de l’Abandon

La peur de l’abandon, aussi appelée syndrome de l’abandon, se caractérise par une angoisse perpétuelle liée à l’idée d’être délaissé(e) ou quitté(e) par l’autre. Causée par un traumatisme durant l’enfance ou par une blessure d’abandon plus tardive, cette anxiété tenace peut interférer dans les relations amoureuses, familiales, professionnelles ou sociales et mener à des comportements toxiques voire paradoxaux. En l’absence de traitement, la peur de l’abandon peut générer des sentiments négatifs tels que la jalousie morbide, une faible estime de soi ou encore un comportement possessif et conduire peu à peu à l’auto-sabotage. Comment reconnaître ce syndrome et trouver des moyens efficaces pour le surmonter et mener une vie plus heureuse ? Voici quelques astuces utiles pour y arriver.