Wanneer zoek ik hulp?

Je kunt het beste naar je eigen gevoel luisteren. Ervaar je negatieve gedachten, gevoelens of emoties die maar niet weg willen gaan? Blijft er ongewenst gevoel, stem, of gedachte aanhouden die maar niet weg gaat? Ervaar je hier dermate problemen mee dat je je er absoluut niet goed bij voelt? En houdt dit gevoel al langere tijd aan? Dan is het een juist moment om met een psycholoog te praten.

Een aantal voorbeelden wanneer het tijd wordt om contact met ons te zoeken:

• Gebrek aan levenslust
• Chronische slaapproblemen
• Verminderde eetlust
• Onverklaarbare zorgen
• Niet kunnen ontspannen
• Moeite met het voelen van vreugde
• Drang naar zelfpijniging
• Een destructieve relatie
• Lastige dwanghandelingen
• Levensbeperkende fobieën

Praat wanneer je niet zeker bent met je huisarts hierover. Hij of zij kan je hier altijd verder bij helpen.