Consultez un psychologue à Toulouse dès aujourd'hui

Via l’appli Mindler, consultez un psychologue quand vous voulez, d’où vous voulez, que vous soyiez à Toulouse ou ailleurs en France, et en toute sécurité.

Téléchargez notre application et faites une téléconsultation avec l’un de nos psychologues diplômés.

45 €/ Téléconsultation

Nous proposons un prix unique de 45 € avec un psychologue diplômé, afin de rendre l’accès aux soins en santé mentale accessible à tous.

Pas de temps d’attente

En consultant à distance, vous bénéficiez d’une aide psychologique instantanément.

Accès aux programmes d’iTCC inclus

Une fois votre première téléconsultation réservée via notre application, vous bénéficiez d’un accès gratuit à notre programme d’aide individuelle.

Voulez-vous en savoir plus sur nos psychologues?

Ci-dessous, vous pouvez en savoir plus sur nos psychologues. Vous pouvez également filtrer ou rechercher dans les domaines dans lesquels chaque psychologue est spécialisé.

Pour commencer, 3 étapes simples:

1. Téléchargez

Téléchargez notre application et créez un compte.

2. Choississez

Choisissez le psychologue et le créneau qui vous convient le mieux.

3. Consultez

À l’heure convenue, notre psychologue vous appellera via notre application.

Comment trouver un bon psychologue à Toulouse?

Alors que la population toulousaine est en pleine expansion, les hôpitaux psychiatriques de la région déjà en sous-effectif bien avant la crise sanitaire continuent de voir rouge. Depuis 2019, avec des démissions à la chaîne, des grèves à répétition et une pétition en ligne lancée par des psychiatres qui exprimaient déjà leur mécontentement face aux manques de moyens pour assurer leur mission de soins auprès du public, la situation ne s’est guère améliorée. Il faut désormais trois à quatre mois d’attente pour obtenir un rendez-vous avec un psychiatre en Centre Médico Psychologique et les familles quant à elles, doivent parfois patienter plus d’un an pour le suivi psychologique de leurs enfants.  Aujourd’hui en pleine crise pandémique de coronavirus, l’hôpital psychiatrique de Montauban se voyait obligé de repousser des admissions même dans des cas critiques de patients suicidaires. Avec une situation sanitaire alarmante génératrice d’anxiété, les patients en soins psychiatriques ont nettement augmenté et à chaque confinement, le personnel des structures psychiatriques est dans l’angoisse face à la perspective d’un engorgement des hôpitaux. L’impact de la crise sur le mental des toulousains est indéniable. Cependant, pour les habitants de la région, comment trouver de bons spécialistes de la santé mentale accessibles rapidement?

Demandez des conseils à votre médecin 

Si vous êtes confronté à de longues listes d’attente, car malheureusement, il est très courant de devoir patienter un certain nombre de semaines avant de pouvoir bénéficier d’une thérapie par le biais d’un centre médico-psychologique, n’hésitez pas à demander à votre médecin s’il pourrait vous recommander un collègue spécialiste de la santé mentale. Il vous sera ainsi plus facile d’obtenir un premier rendez-vous rapidement.

Recherchez de l’aide à l’école où au travail 

Si vous êtes employée dans une entreprise ou une administration, ou étudiant dans une structure scolaire,  il est probable qu’un psychologue offre un nombre limité de séances de thérapie gratuites ou à moindre coût. Vous pouvez généralement vous renseigner auprès des ressources humaines de votre lieu de travail ou au secrétariat de l’établissement scolaire ou encore au Centre d’Information et d’Orientation (CIO) local. 

Servez-vous de l’annuaire des psychologues

Pour chercher un psychothérapeute agréé,  vous pouvez utiliser l’annuaire des psychologues de France qui recense tous les psychologues diplômés de votre région. C’est un répertoire très utile qui peut vous aider à trouver le thérapeute le plus qualifié pour répondre à vos besoins. 

Mindler 

Vous pouvez consulter un psychothérapeute certifié en ligne grâce à l’application Mindler. Vous pourrez ainsi obtenir rapidement un rendez-vous quelque soit l’endroit où vous vous trouvez en France et consulter à l’horaire qui vous convient le mieux. S’il est difficile d’obtenir un rendez-vous rapide dans votre département, Mindler est la solution idéale pour répondre à vos attentes. 

Qu’est-ce que la thérapie cognitivo-comportementale ?

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est un traitement par la parole qui se focalise sur la manière dont les pensées ou croyances affectent les sentiments et les comportements. Cette méthode vous apprend à faire face à différents problèmes en combinant la thérapie cognitive (analyse des pensées) et la thérapie comportementale (analyse des comportements).

La TCC est l’un des traitements les plus efficaces pour soigner un grand nombre de problèmes de santé mentale, allant de l’anxiété à la dépression, en passant par les troubles bipolaires, les TOCs ou la schizophrénie.

La TCC est basée sur l’idée que nos pensées affectent nos réactions aux situations et influencent nos comportements. En effet, lorsque l’on interprète une situation de manière négative, on ressent automatiquement des émotions négatives qui ont un impact sur la façon dont nous agissons ou nous nous comportons. Les schémas de pensée négatifs sont en général acquis dès l’enfance et deviennent bien ancrés à l’âge adulte. Toutefois, il est possible de s’en défaire grâce à une remise en question de ses croyances néfastes et la TCC vise à les modifier. 

Ainsi, dans le cadre de la thérapie cognitivo-comportementale, le psychothérapeute aide le patient à identifier et remettre en question ses schémas de pensée qui entraînent des comportements nuisibles ainsi qu’une grande détresse mentale. En arrêtant ce cycle de schémas de pensée destructeurs, le patient peut ainsi reprendre le contrôle de sa vie, retrouver la sérénité d’esprit et avoir une vision plus réaliste du monde qui l’entoure. Les techniques acquises lors des séances de thérapie aident également le patient à éviter les rechutes. 

La psychothérapie, qu’est-ce que c’est?

C’est vers la fin du XIXème siècle que le philosophe allemand Wilhelm Wundt ouvre le premier laboratoire consacré à la psychologie scientifique en 1879. Puis une dizaine d’années plus tard, le neurologue autrichien Sigmund Freud commence à utiliser l’hypnose et la thérapie par la parole pour soigner les personnes souffrant de troubles nerveux et cérébraux. Tout au long du XXe siècle, grâce aux travaux de praticiens et de nombreux chercheurs, la psychothérapie se développe et de nouvelles approches ainsi que de nombreux types de thérapie et de modalités psychothérapeutiques sont ainsi élaborés. On désigne par le terme psychothérapie un ensemble de thérapies par la parole dont le but est de discuter d’une difficulté émotionnelle avec un thérapeute qualifié. 

Les psychothérapeutes utilisent la thérapie par la parole pour aider les patients souffrant de détresse mentale à exprimer leurs pensées et à surmonter une grande variété de troubles y compris, l’anxiété, la dépression, les troubles alimentaires, les troubles bipolaires, les difficultés sexuelles, les phobies ou les TOCs. 

La psychothérapie vise à comprendre et analyser les mécanismes émotionnels et cognitifs qui maintiennent le patient dans la détresse mentale et l’aide à les modifier de façon à améliorer sa santé mentale et à réaliser son plein potentiel.  Outre la parole, la psychothérapie peut aussi utiliser une variété de techniques, dont l’art, la musique, le jeu de rôle ou la méditation. 

Pour garantir la réussite de la thérapie, il est essentiel d’établir une relation de confiance entre le psychothérapeute et le patient.

Il existe différents types de psychothérapie et l’on distingue 4 approches principales: la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie psychodynamique ou analytique, la thérapie systémique ou interactionnelle et la thérapie humaniste ou existentielle. Un psychothérapeute peut organiser des séances en soutien individuel, ou travailler avec un couple, une famille, ou encore en groupe. 

Thérapie de couple à Toulouse

Tous les couples ont leurs conflits et leurs petites prises de bec qui ont le potentiel de devenir des tensions constantes au sein de l’union. Mais hélas, lorsque les désaccords ne sont pas résolus, ils provoquent une frustration qui engendre à son tour de nouvelles disputes. La thérapie de couple peut alors aider à résoudre ces conflits en analysant les causes profondes des désaccords et donner à chaque couple les ressources nécessaires pour renforcer leur relation. Si vous et votre partenaire êtes constamment en conflit, une thérapie de couple peut être un soutien précieux pour améliorer la communication au sein de votre union. La thérapie de couple peut aussi fournir des outils appropriés pour bâtir un fondement favorable à l’écoute qui permettra au couple de s’épanouir et d’établir une relation plus stable.

Avec l’appui d’un psychothérapeute, votre couple pourra mettre en place des stratégies pour déraciner les habitudes néfastes et créer des solutions durables pour favoriser une communication saine et encourager des interactions empreintes d’affection et d’empathie.  

Le travail de psychologue à Toulouse

En mars 2018, dans le but de diminuer les ventes d’antidépresseurs sur le territoire français,  la Caisse primaire d’assurance maladie (CPAM) de la Haute-Garonne décidait de lancer un dispositif expérimental permettant le remboursement des séances chez les psychologues libéraux de Toulouse et dans tout le département. C’était sans compter sur l’arrivée de la pandémie qui a fait exploser les chiffres de patients à la recherche de soins psychologiques gratuits. Victime de son succès,  l’ opération a été rapidement modifiée et les conditions d’accès ont été progressivement restreintes pour ne finalement inclure que les « nouveaux malades avec des troubles de santé mentale légers et modérés ». 

En effet, depuis le début de la crise sanitaire, les psychologues de Toulouse et de ses environs se disent dépassés par les événements et parmi leurs nouveaux patients,  on retrouve de nombreux jeunes. Une étude IPSOS¹ révèle des taux « alarmants » de troubles anxieux et dépressifs chez les jeunes de 18 à 25 ans.

Les étudiants de l’université de Toulouse par exemple, vivent un cauchemar qui semble s’éterniser. Beaucoup ont du mal à s’ adapter aux nouvelles formes d’éducation prodiguées essentiellement en ligne par le biais de visioconférences, surtout pendant les périodes de confinement. Les résultats sont troublants : élèves démotivés,  gagnés par le désespoir qui atterrissent en masse chez les psychologues de la région. Une augmentation alarmante des troubles dépressifs et anxieux confirmée par les responsables des centres de soins psychologiques qui affirment que leurs psychothérapeutes sont « débordés ».

Devenir un psychologue à Toulouse

La profession de psychologue est réglementée par le ministère de l’Enseignement supérieur, de la Recherche et de l’Innovation.  L’obtention du titre de psychologue, nécessite l’un des éléments suivants:

-un master (bac +5) en psychologie accompagné d’un stage professionnel;

-un diplôme d’État de psychologue scolaire ;

-un diplôme de l’École de psychologues praticiens (EPP) ;

-un diplôme de psychologue du travail délivré par le CNAM.

-un diplôme d’État de conseiller d’orientation-psychologue ;

De plus, tout psychologue souhaitant exercer en France, doit d’abord s’inscrire au répertoire ADELI, ainsi qu’à la Délégation territoriale départementale (D.T.D.) du département de son lieu d’exercice. 

Un psychologue peut travailler en libéral en cabinet privé ou avec un statut de salarié. Bien qu’il s’agisse d’un métier où la concurrence est rude, il existe néanmoins de nombreux secteurs d’exercices possibles pour les détenteurs du titre de psychologue. On peut ainsi retrouver des psychologues dans les hôpitaux,  les établissements scolaires,  les établissements pénitentiaires, les maisons de retraite, les crèches, ou les tribunaux. Certaines entreprises peuvent aussi recourir aux services d’un psychologue du travail qui est généralement affecté au service des ressources humaines. 

Pour finir,  un psychologue peut aussi se consacrer à la recherche ou enseigner la psychologie en tant que professeur ou conférencier dans une université. 

Psychologue, psychothérapeute, thérapeute : Quelle différence ?

Les deux différences marquantes entre un psychologue, un psychiatre et un psychothérapeute sont d’une part, le cursus scolaire et d’autre part,  l’approche méthodologique utilisée dans le traitement des affections mentales. Le psychiatre, le psychologue, et le psychothérapeute proposent tous des psychothérapies et sont tous les trois des spécialistes de la santé mentale, cependant seul le psychiatre est habilité à recommander un traitement médicamenteux. 

Le Psychologue

Le psychologue est titulaire d’un diplôme universitaire en psychologie et est qualifié pour traiter les troubles mentaux ainsi que les difficultés psychologiques de la vie quotidienne. Il est le seul spécialiste de la santé mentale à pouvoir effectuer des tests psychométriques mais contrairement au psychiatre, il ne peut pas prescrire de médicaments. Il peut cependant arriver que le psychologue collabore avec un psychiatre pour associer un traitement médicamenteux à une psychothérapie.

Le Psychiatre

Le psychiatre est un médecin qui s’est spécialisé dans l’étude des troubles psychiatriques, son approche est généralement médicale et donne plus d’importance à l’aspect organique des troubles mentaux. Le psychiatre fait usage de médicaments pour améliorer les symptômes invalidants des troubles psychologiques, mais certains peuvent également se spécialiser dans certains types de psychothérapies pour compléter leur traitement. 

Le Psychothérapeute

Le titre de psychothérapeute est réglementé en France et nécessite une formation universitaire de niveau bac +5 accompagnée d’un stage professionnel d’une durée de 5 mois ou un diplôme d’État de Docteur en Médecine suivi d’une formation en psychopathologie clinique. Le professionnel doit aussi s’inscrire au registre national des psychothérapeutes.

Un psychothérapeute peut être un psychiatre ou un psychologue qui a fait le choix de se spécialiser en psychothérapie. Le rôle du psychothérapeute est d’aider ses patients souffrant de difficultés psychologiques en appliquant différentes techniques psychothérapeutiques adaptées à l’individu et sa problématique. Il existe de nombreux courants et approches en psychothérapie que ce praticien peut utiliser et il est en général spécialisé dans un courant spécifique de traitement. 

Services d’urgence psychiatrique à Toulouse.

Une urgence psychiatrique est une situation nécessitant une intervention médicale immédiate par des équipes de psychiatrie en raison de l’ état d’un patient jugé dangereux pour lui-même ou son entourage. 

Cette urgence peut se manifester par divers comportements :

-une attitude violente de l’individu envers lui-même ou autrui (tentative de suicide, automutilation, lancement de projectiles ou d’objets pouvant causer des blessures)

-un état d’agitation extrêmement ou un comportement qui signale une perte de contrôle avec la réalité(hallucinations et délires, entente de voix.)

-une détresse mentale ou une souffrance psychique extrême (la personne est abattue, ne s’alimente plus)

En cas d’urgence psychiatrique,  il est recommandé de composer le 15 et/ou l’un des numéros suivants: 

CHU Toulouse

Hôtel-Dieu Saint Jacques

Siège des hôpitaux de Toulouse

2, rue viguerie -31059 Toulouse cedex 9

Tél: 05 61 77 22 33

Centre hospitalier universitaire à Purpan 

Place du Docteur Baylac – 31059 Toulouse 

Tél. : 05 61 77 73 66 

Hôpital des Enfants (pour les enfants de moins de 15 ans)

330, avenue de Grande Bretagne – 31300 Toulouse 

Tél : 05 34 55 84 10