Consultez un psychologue à Nantes dès aujourd'hui

Téléchargez notre application et créez un compte.

Choisissez le psychologue et le créneau qui vous convient le mieux.

À l’heure convenue, notre psychologue vous appellera via notre application.

Des patients en danger, des soignants en souffrance » c’est ainsi que le personnel du CHU de Nantes décrivaient la situation dramatique du service de la psychiatrie et des centres médico-psychologiques (CMP) de la région en 2018. Agents en sous-effectifs, pas assez de dotations de la part du gouvernement,  montée de la violence et des agressions du personnel qui avait dû faire appel à des agents de sécurité pour être protégé… En résumé, une description peu réjouissante des conditions de travail déplorables qui régnaient alors.

Pour ne pas arranger les choses, l’arrivée du coronavirus en 2020 est venue compléter ce bien triste tableau d’une réalité déjà très difficile. L’augmentation  de la fatigue pandémique, des angoisses, des épisodes dépressifs et des actes suicidaires inquiètent les spécialistes nantais qui remarquent avec désarroi que la santé mentale en France est « l’oubliée de la crise de la Covid ». Force est de constater que les patients en détresse psychologique aggravée pendant cette crise sanitaire ne sont guère pris en compte. Alors, comment trouver un bon psychothérapeute à Nantes lorsque l’on a du mal à faire face à son anxiété grandissante?

La recommandation du médecin…

Pour trouver un bon psychologue, vous pouvez demander à votre médecin ou à un autre professionnel de la santé de vous aiguiller. Votre médecin traitant évaluera vos besoins et travaillera avec vous pour établir un plan d’action qui vous aidera à choisir la meilleure solution dans votre cas.

Les hôpitaux et associations.

Il est  généralement possible de se diriger vers les hôpitaux pour trouver des psychologues qualifiés. Toutefois, sachez que les listes d’attente risquent d’être longues car la demande est forte et les thérapeutes peu nombreux. Certaines associations mettent aussi à disposition du public des travailleurs sociaux et des psychologues gratuitement mais là encore les délais risquent d’être longs. 

À l’école où au travail 

La majorité des universités proposent des consultations à coût réduit effectuées par des étudiants en master de psychologie sous la supervision d’un psychologue. Si vous êtes étudiant, n’hésitez pas à profiter de cette opportunité. Certaines entreprises et administrations gouvernementales, permettent également à leurs employés d’avoir accès à un psychothérapeute gratuitement pendant quelques séances. Il sera donc judicieux de se renseigner sur les ressources disponibles sur son lieu de travail. 

Mindler

Grâce à l’application téléchargeable de Mindler,  vous pouvez prendre rendez-vous avec un psychologue diplômé et opter pour la téléconsultation. C’est une option très pratique qui vous permet de consulter votre psychothérapeute quel que soit l’endroit où vous vous trouvez et à l’heure que vous souhaitez. Que ce soit à la maison ou ailleurs , il vous suffit d’avoir une connexion internet stable et un smartphone à votre disposition.

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est un type de thérapie psychologique par la parole, grâce à laquelle il est possible d’identifier les pensées négatives et les comportements nuisibles qui maintiennent le patient dans une détresse mentale. Avec l’aide d’un psychothérapeute, des séances sont menées pour aider le patient à développer des comportements plus adaptés aux situations éprouvantes de la vie. 

Cette thérapie peut être utilisée pour traiter certains troubles mentaux, tels que les troubles alimentaires, les troubles anxieux,  les addictions,  les phobies,  le stress post-traumatique ou la dépression. La TCC peut être un outil utile pour aider chacun à apprendre comment gérer plus sereinement les situations de stress intense que l’on peut rencontrer au quotidien.

La TCC a l’avantage d’être une thérapie brève qui permet d’aborder et de traiter rapidement un large éventail de problèmes,  et de situations spécifiques. Elle nécessite d’ailleurs moins de séances que les autres types de thérapie et permet non seulement de contrôler les symptômes des pathologies mentales mais aussi d’ éviter les rechutes. La TCC  apprend au patient à contrôler ses émotions, à résoudre les conflits et à surmonter les traumatismes émotionnels.  

La psychothérapie est le traitement des troubles psychologiques par un psychothérapeute qui vise à aider le patient en détresse à modifier ses pensées négatives et les comportements nocifs qui en découlent. Les symptômes des affections mentales peuvent provoquer une profonde souffrance, une perte d’estime de soi, un sentiment d’impuissance, de honte ou de désespoir. Ce mal-être peut se manifester par de l’anxiété, des troubles dépressifs, des troubles du sommeil, du stress, des difficultés dans les relations sexuelles ou donner lieu à certains comportements qui interfèrent avec la vie privée, sociale ou professionnelle d’un individu.

La psychothérapie permet d’apporter des changements aux habitudes destructrices en permettant au patient d’affronter ses angoisses de manière efficace et de mieux gérer les tensions en adoptant de nouveaux  schémas de pensée, et des comportements plus sains. Ainsi, le patient peut reprendre peu à peu  le contrôle de sa vie, ce qui donne progressivement place à un sentiment de maîtrise et de sérénité.

En fonction du problème rencontré par le patient et des objectifs qu’il souhaite atteindre, le thérapeute adoptera une psychothérapie adaptée à ses besoins. Il pourra choisir à ce titre parmi divers courants de psychothérapies dont les plus connus sont la psychothérapie psychanalytique, la psychothérapie cognitivo-comportementale, la psychothérapie systémique, la psychothérapie humaniste ou psychocorporelle. 

Choisir un partenaire et rester unis malgré les revers de la vie  s’avère être un exercice délicat. En effet, il n’existe pas de relation exempte de difficultés, mais lorsque les conflits s’accumulent et qu’on arrive plus à résoudre les problèmes par nous-mêmes, il peut être très utile de rechercher une aide professionnelle. Les couples en détresse peuvent alors avoir recours à la thérapie de couple pour pouvoir retrouver une relation harmonieuse et satisfaisante.

La thérapie de couple s’appuie sur un ensemble de techniques qui permettront au couple de comprendre l’origine de leurs désaccords et de briser le cercle vicieux des comportements destructeurs en introduisant des habitudes positives qui amélioreront la relation. La thérapie de couple aidera aussi à acquérir des outils qui faciliteront la communication et les échanges constructifs.

Enfin, l’apprentissage des techniques de résolution de conflits acquises pendant la thérapie  permettront d’éviter l’hostilité et de mieux gérer les différends.

Angoisse, burn-out, problèmes relationnels, désaccords parentaux, violence intrafamiliale, voilà quelques-unes des problématiques devenues communes depuis le début de la pandémie à Nantes. Les psychologues qui se relaient pour aider les familles en difficulté ont donc certainement vu la pression monter pendant cette crise sanitaire.  Les associations de psychologues de plus en plus mobilisées par les personnes angoissées pendant la crise sanitaire, conseillent les parents dépassés pendant les confinements et les familles au bord du gouffre financièrement et qui n’ont plus personne vers qui se tourner. Pour beaucoup les difficultés psychologiques sont venues se greffer sur une situation socio-économique déjà laborieuse. Les psychologues de Nantes ont donc dû s’adapter à cette nouvelle réalité en créant des cellules d’écoute pour assister tous ceux qui traversent un épisode psychologique éprouvant pendant la crise pandémique de Coronavirus qui menace de durer.

Pour exercer le métier de psychologue à  Nantes, vous pouvez soit  obtenir un master de psychologie à l’université de Nantes de psychologie ou passer un diplôme de niveau bac + 5, donnant droit au titre de psychologue à l’École des psychologues praticiens (EPP) à Lyon ou à Paris. La Licence en psychologie vous permettra de vous spécialiser dans le domaine de la criminologie, du travail ou de la psychologie clinique. 

Pour devenir psychologue en milieu scolaire, il faut désormais passer un concours COP composé de deux spécialités parmi les choix suivants : éducation, développement et apprentissage ou éducation, développement et conseil en orientation scolaire et professionnelle.

Beaucoup ont tendance à  confondre les termes: psychothérapeute, psychologue et psychiatre. Pourtant les compétences de chacun des ces spécialistes de la santé mentale ne sont pas les mêmes. Voilà quelques-unes des différences majeures entre chacun d’eux.

Le psychologue

Le psychologue est un spécialiste qui détient un diplôme universitaire en psychologie et qui a étudié le fonctionnement psychique humain. Il utilise des techniques d’évaluation psychologique sous forme de tests et d’échelles pour mieux conseiller en cas de souffrance mentale. Il analyse le comportement du patient pour l’aider à gérer les difficultés psychologiques. Il peut exercer en milieu scolaire, dans une entreprise ou en milieu hospitalier. Cependant, il n’est pas médecin et ne prescrit pas de médicaments. 

Le psychothérapeute

La psychothérapie consiste à traiter les personnes souffrant de problèmes psychologiques et comportementaux. Le psychothérapeute doit justifier d’un master en psychologie et être inscrit au registre national des psychothérapeutes. Tout comme le psychologue,  il aide à faire face aux problèmes psychiques comme les dépressions, les TOCs, les phobies, les troubles du sommeil. De ce fait, les psychologues et les psychothérapeutes sont essentiellement la même profession. Selon le courant adopté par le psychothérapeute, il utilisera la méthode la plus appropriée pour aider le patient à comprendre et à résoudre ses difficultés. 

Le psychiatre

Enfin, le psychiatre est un médecin spécialisé dans le diagnostic et le traitement des maladies mentales. Parmi les professionnels de la santé mentale, le psychiatre est le seul autorisé à prescrire des médicaments.

Pour exercer en tant que médecin,  le psychiatre a dû d’abord effectuer des études de médecine avant de se spécialiser en psychiatrie.  Le psychiatre diagnostique et traite les problèmes mentaux dont les maladies telles que la schizophrénie, les troubles bipolaires ou la psychose maniaco-dépressive, entre autres. Il peut proposer une psychothérapie, selon sa formation et si nécessaire, prescrire des antidépresseurs, des neuroleptiques ou des  anxiolytiques en cas de besoin. Le psychiatre peut également recommander une hospitalisation.

Bien que la plupart d’entre nous puissions facilement déceler quand appeler une ambulance ou amener un proche aux urgences lorsqu’il s’agit de quelqu’un de physiquement malade, déterminer comment identifier une urgence psychiatrique peut sembler être une tâche plus ardue. C’est pourquoi il est important de d’abord comprendre ce qu’est une urgence psychiatrique pour pouvoir agir en conséquence. Une urgence psychiatrique est une situation dangereuse où la vie d’autrui ou la nôtre est potentiellement en danger. C’est une situation qui nécessite une attention immédiate. Cela englobe les surdoses de médicaments ou de drogues, les tentatives  de suicide ou même l’évocation de pensée suicidaire:

-Par exemple, si un proche ou vous-même menace de se tuer , soit en le disant  en personne ou sur les réseaux sociaux ou montre par ses actions qu’il/elle prend des mesures pour donner fin à ses jours (recherches sur internet comment se suicider,  stockage de pilules, achat ou procuration d’arme à feu ou de corde, rédaction de lettre qui évoque le suicide,  rédaction d’un testament etc. …)

-Ou encore si un proche prévoit de faire du mal à un individu,  ou un groupe de personnes ou parle de se faire du mal à lui-même, si son comportement devient violent, dangereux (destruction de biens, provocation d’incendies, maltraitance d’animaux etc.. )

-Si une personne agit de façon inhabituelle voire étrange,  à perdu le contact avec la réalité,  a des hallucinations, devient paranoïaque…

Dans tous ces cas, une évaluation d’urgence doit être effectuée. 

Contactez le médecin, le psychiatre ou quand le danger est imminent , appelez le 15 ou rendez-vous directement aux urgences psychiatriques les plus proches. S’il n’est pas possible  de transporter la personne en toute sécurité, faites appel à une ambulance.

Le service des urgences psychiatriques de Nantes accueille les personnes de 15 ans et trois mois en détresse psychologique dont la situation doit être traitée dans l’immédiat. Les services sont ouverts et disponibles 24h/24, 7 jours/7 sans rendez-vous et sans obligation de demande médicale préalable.

C.H.U de Nantes – Urgences Psychiatriques 

Adresse : 9 quai Moncousu 44093 NANTES 

Tel :02.40.08.38.71

Tel: 02 40 08 38 70

Clinique Psychiatrique Du Parc

Adresse: 17 rue Fernand Pineau Chaillou, 44300 NANTES

Tel: 02 40 76 81 87

Clinique du Parc

Adresse: 125 r Paul Bellamy, 44000 NANTES

Tel: 02 51 86 07 00

Institut Psychothérapique

Adresse: La Menantière lieu dit parc de la Menantière, 49110 BEAUPRÉAU EN MAUGES

Tel: 02 41 75 61 00

CHU Nantes – Centre psychothérapique pour Jeunes Enfants

Adresse: 11 r Douet Garnier, 44000 NANTES

Tel: 02 40 76 21 05