Psychologue à ​Montpellier

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Psychologue à ​Montpellier

Deuxième ville d’Occitanie et septième ville de France par sa population, Montpellier affiche l’une des croissances démographiques les plus élevées du pays, avec une population en perpétuelle expansion chaque année depuis 1945. Surnommée « la surdouée » en raison de son dynamisme économique, la métropole méditerranéenne compte également un nombre record d’étudiants.

Son CHU regroupe huit établissements couvrant tous les domaines de la santé. C’est un pôle médical d’excellence tourné vers l’innovation, qui assure chaque année la formation de 800 étudiants. Consacré à la prise en charge des troubles psychiatriques, l’hôpital de la Colombière s’inscrit dans cette démarche de progrès, avec des modalités de prise en charge souples et une équipe formée aux meilleures approches thérapeutiques.

Si vous souhaitez bénéficier d’un accompagnement psychologique sur Montpellier, vous y trouverez donc facilement d’excellents thérapeutes.

Pour consulter, trois principales options s’offrent à vous : 

  • Le parcours de soin coordonné : votre médecin traitant saura vous conseiller et vous orienter vers un confrère psychiatre, dont les honoraires sont remboursés par la Sécurité Sociale.

Sachez qu’il peut également être intéressant de vous tourner vers l’un des centres médico-psychologiques (CPM) de Montpellier, car cette option peut permettre d’obtenir le remboursement des consultations auprès des psychologues qui y exercent, ce qui n’est pas possible en cabinet privé. 

Montpellier compte six CPM, simplifiant l’accès aux soins quel que soit votre lieu de résidence. Autre avantage : les CPM sont gérés par des équipes multidisciplinaires, pouvant se coordonner pour mieux accompagner chaque patient.

  • La consultation en cabinet privé vous donne accès à un large choix de thérapeutes et d’approches. Cependant, elle n’est pas remboursée. Les psychologues libéraux facturent généralement entre 40 et 70 euros pour 30 minutes de consultation.
  • Enfin, la téléconsultation Mindler offre une grande liberté dans l’organisation de votre parcours de soin : vous choisissez votre thérapeute en fonction de vos besoins et de son champ d’expertise, pour bénéficier d’un accompagnement sur mesure quand vous voulez, où vous voulez. Sur Mindler, vous bénéficiez également d’un tarif unique de 45 euros par téléconsultation.

Si vous recherchez l’autonomie et la souplesse, c’est donc une excellente option pour rencontrer un psychologue depuis votre smartphone ou votre PC, que vous résidiez à Montpellier ou ailleurs.

TCC à Montpellier

En tant que pôle d’excellence médicale, Montpellier investit dans la recherche et la formation pour œuvrer au développement des meilleures thérapies. Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) y sont donc largement enseignées et représentées.

De plus en plus largement reconnues dans le traitement de divers troubles psychiques, les TCC sont recommandées par l’OMS, notamment dans la prise en charge du trouble de stress post-traumatique. Elles ont démontré leur efficacité dans l’accompagnement des personnes souffrant de difficultés psychologiques, qu’elles soient chroniques ou passagères. Parmi les nombreux atouts de l’approche cognitivo-comportementale, on peut citer les suivants :

  • Le patient acteur du changement : les TCC placent le patient au cœur de la thérapie, en l’amenant à observer les dysfonctionnements à l’origine du trouble ou du mal-être (pensées, comportements), afin de pouvoir les modifier activement pour accéder à une meilleure qualité de vie. Les techniques proposées dans le cadre d’une TCC sont conçues pour mobiliser les ressources individuelles du patient, le rendant ainsi acteur de sa rémission ou de son mieux-être.
  • Un vaste champ d’application et un large public : indiquées dans le traitement de nombreux troubles mentaux, notamment le trouble de la personnalité, la dysmorphophobie ou encore l’anxiété sociale, les TCC ne cessent de démontrer leur efficacité dans la pratique clinique. De par leur action directe sur la cognition et le comportement, elles s’inscrivent dans une démarche thérapeutique fondée sur les faits et les résultats. Axées sur la mobilisation des ressources du patient à travers des exercices adaptés à chaque profil, elles peuvent être proposées à un très large public, y compris aux jeunes enfants ou à des profils peu réceptifs à l’entretien psychothérapeutique classique.
  • Des techniques diversifiées et fonctionnelles : jeux de rôle, analyse fonctionnelle, activation comportementale ou encore exercices de relaxation… les TCC ont plus d’une corde à leur arc pour aider le patient à désamorcer son trouble et à mieux fonctionner au quotidien.
  • Des résultats rapides : la TCC est une démarche orientée solution. Son but premier est de soulager rapidement le patient et de l’aider à mettre en place des stratégies efficaces pour retrouver une qualité de vie. C’est donc une démarche qui apporte souvent une amélioration rapide de l’état psychologique du patient à court/moyen terme, tout en lui permettant de continuer à progresser à long terme, en s’appropriant les techniques et outils proposés par le thérapeute.

De nombreux psychiatres et psychologues montpelliérains sont désormais formés aux TCC. N’hésitez pas à consulter l’annuaire des praticiens, ou utilisez notre formulaire de recherche Mindler pour contacter l’un de nos spécialistes des TCC.

Psychothérapie à ​Montpellier

Bien dotée en psychiatres et psychologues de toutes orientations, Montpellier offre un large choix d’options de psychothérapie. Pour en savoir plus sur les différentes approches proposées par les psychologues, n’hésitez pas à consulter notre article dédié aux différents types de thérapie.

Sachez que le terme de « psychothérapie » peut désigner tout parcours thérapeutique entrepris auprès d’un psychologue (titulaire d’un diplôme de psychologie) ou d’un psychothérapeute (titulaire d’un diplôme de psychopathologie), soit un praticien reconnu par l’État, ayant reçu une formation du niveau Master 2 dans son domaine de spécialité.

Les approches psychothérapeutiques sont nombreuses, mais elles reposent cependant sur un certain nombre de principes communs :

  • La relation d’aide :

Toute psychothérapie repose en premier lieu sur un contrat de confiance qui s’établit entre le psychothérapeute et le patient. Ensemble, ils définissent les modalités de la thérapie et ses objectifs. 

  • L’entretien thérapeutique : 

Toutes les psychothérapies ne passent pas exclusivement par la parole. Si une psychothérapie psychanalytique repose essentiellement sur l’entretien en tête-à-tête, les thérapies cognitivo-comportementales ou l’EMDR, par exemple, vont s’axer davantage sur la transmission et la mise en pratique de techniques psycho-corporelles. Cependant, l’entretien joue toujours un rôle important dans le travail de psychothérapie, permettant notamment de cerner les difficultés du patient (entretiens préparatoires), d’évaluer les résultats de la thérapie (entretiens de suivi) et de maintenir une bonne relation d’aide.

  • La compréhension de soi :

Les psychothérapies impliquent un engagement volontaire du patient et une reconnaissance de ses difficultés et de ses besoins propres. En ce sens, qu’elles soient plutôt introspectives ou orientées solution, qu’elles passent principalement par l’entretien ou par des exercices pratiques… elles permettent généralement au patient de prendre du recul par rapport à ses difficultés et de mieux se comprendre. Quels que soient les outils utilisés, à tout âge, la psychothérapie a le potentiel de nous livrer de précieux outils pour comprendre ce qui se passe en nous ainsi que dans nos relations.

  • Une démarche évolutive :

La psychothérapie implique un besoin de changement et d’évolution. La pratique psychothérapeutique est donc amenée à évoluer avec le patient, pour l’aider à trouver ou à retrouver qualité de vie et autonomie. 

Thérapie de couple à ​Montpellier

Le couple : cocon sécurisant ou lieu de tous les conflits ? Nous avons tous des attentes différentes et une vision unique du couple, forgée par notre personnalité et notre vécu. Cependant, le couple est avant tout un contrat social nécessitant l’engagement des deux protagonistes pour maintenir des relations saines et satisfaisantes à long terme.

Lorsque les conflits semblent insurmontables et que les rancœurs s’accumulent sans exutoire, les relations de couple peuvent se dégrader au point de nous plonger dans une profonde détresse. Cependant, tant que le désir de changer est présent, rien n’est perdu et des solutions existent. La thérapie de couple a le potentiel de rompre le cercle vicieux d’une relation dégradée pour retrouver un nouveau souffle et repartir sur des bases plus saines.

La thérapie de couple s’appuie sur un ensemble de techniques qui permettront aux deux parties de comprendre les dysfonctionnements à l’origine de leurs difficultés relationnelles et d’acquérir différents outils et techniques concrets, visant à faciliter l’échange constructif et la vie à deux.

Ce rendez-vous en « terrain neutre », chez le thérapeute, offre à chacun l’occasion de communiquer différemment, en se libérant de la dynamique de conflit habituelle. Les techniques de résolution de conflit pourront être mises en pratique au quotidien, afin que chacun retrouve une place satisfaisante et épanouissante au sein de la relation.

Le métier de psychologue à Montpellier

Les psychologues peuvent travailler en cabinet libéral ou être intégrés à un établissement public : école, prison, hôpital, centre médico-psychologique (CMP) ou encore centre de protection maternelle et infantile… sachez que Montpellier offre de nombreuses possibilités d’intégration en établissement public.

Son CHU est le premier employeur de la ville, avec 3000 lits et plus de 10 000 médecins et agents hospitaliers en activité au sein de ses établissements, vous offrant ainsi la possibilité d’exercer en tant que psychologue hospitalier, dans un milieu pluridisciplinaire particulièrement porteur. Ces six centres médico-psychologiques sont également très actifs.

De plus, sachez que Montpellier est engagée dans la construction d’un projet de « structure d’accompagnement des détenus » qui devrait ouvrir ses portes en 2023 dans la zone Euromédecine. Première prison urbaine de France, cette structure innovante accueillera 150 détenus pour les accompagner vers la réinsertion, avec à la clé d’éventuels partenariats pour les psychologues intéressés par le milieu carcéral.

Devenir psychologue à ​Montpellier

En France, la psychologie est considérée comme une science humaine et sociale. À ce titre, elle est principalement enseignée à l’université, dans le cadre de cursus allant de la Licence au Master 2. Au sein de l’université Paul Valéry de Montpellier, elle fait partie de l’UFR5 : « Science du sujet et de la société », aux côtés de l’ethnologie et de la sociologie.

La liste des cursus est accessible sur le site de l’université. Au programme, psychopathologie clinique et psychanalytique, psychologie du travail ou encore diplôme d’Accompagnement du proche aidant pour les professionnels.

Sachez qu’à Montpellier, la médecine puise dans les sciences humaines pour mieux répondre aux besoins des patients, comme en témoigne l’existence d’un « Département de sciences humaines et sociales en médecine » : « une structure universitaire fédérative et multidisciplinaire au sein de la faculté de médecine de Montpellier-Nîmes », dont la mission est d’allier sciences humaines et santé pour former les soignants à tous les aspects de la psychologie.

Les étudiants de la faculté de médecine Montpellier-Nîmes peuvent se former aux thérapies cognitivo-comportementales, à l’entretien motivationnel, à la méditation et à l’hypnose médicale, entre autres spécialités du domaine de la psychologie, pour un total de 39 diplômes.

De nombreuses options de formation à distance ou mixte (présentiel/e-learning) s’offrent également à vous, selon la spécialisation souhaitée. S’il n’y a pas d’école de psychologie privée basée à Montpellier, sachez que l’E-Faculté de Psychologie et de Psychanalyse d’Aix-en-Provence propose différents cursus permettant notamment d’obtenir notamment la certification « Praticien en psychothérapie » en deux ans.

Psychologue, psychothérapeute, thérapeute à Montpellier : Quelle différence ?​

Le psychologue est titulaire d’un diplôme de psychologie, soit un Master 2 universitaire ou un équivalent délivré par un établissement privé agréé (EPP) ou par le CNAM. Son activité est régie par le code de déontologie des psychologues et peut s’exercer en cabinet privé ou dans un établissement public.

Le psychothérapeute est titulaire d’un diplôme de psychopathologie délivré par un organisme de formation public ou privé agréé, après des études universitaires en médecine spécialité psychiatrie, en psychologie ou en psychanalyse (Master 2). Les psychothérapeutes sont enregistrés en préfecture, au registre national des psychothérapeutes et dépendent de leur Agence régionale de santé.

Le terme de « thérapeute » peut s’appliquer à toute personne proposant d’accompagner ses clients vers un mieux-être à travers diverses approches qui ne sont pas toujours reconnues par la communauté scientifique (sans diplôme d’État). Il peut s’agir de coaching en développement personnel, de lithothérapie ou de toute autre pratique liée au bien-être (yoga, sophrologie, etc.). N’hésitez pas à consulter cette liste des titres reconnus pour repérer facilement les diplômes et fonctions associées.

Services d’urgence psychiatrique à ​Montpellier 

Dans l’imaginaire collectif, les hôpitaux psychiatriques sont encore souvent exclusivement associés aux troubles mentaux chroniques, tels que la schizophrénie, le trouble de la personnalité ou le trouble bipolaire. Les patients atteints de troubles neurologiques ou mentaux chroniques traversent en effet généralement plusieurs épisodes de crise au cours de leur vie, que l’on appelle également « phases aiguës ».

Durant ces phases, le patient ne parvient plus à gérer les symptômes de son trouble et se trouve dans un état dégradé, qui peut l’amener à adopter des comportements à risques pour lui-même ou pour autrui. L’intervention des proches est donc souvent cruciale dans la prise en charge du patient, car son état psychologique ne lui permet pas toujours de rechercher de l’aide par lui-même.

Cependant, que le trouble soit chronique ou passager, nous sommes tous susceptibles de vivre un jour une situation d’urgence psychiatrique. Un événement traumatisant tel que le décès d’un proche, une agression, un accident ou encore un épisode de dépression peuvent nous plonger dans une profonde détresse, nécessitant une prise en charge rapide du patient au sein d’un service psychiatrique, afin d’assurer sa sécurité.

Si vous êtes victime ou témoin d’une situation d’urgence psychiatrique sur Montpellier, parlez-en rapidement à votre médecin traitant ou contactez l’hôpital de la Colombière, situé au 39 avenue Charles Flahault à Montpellier, au 04 67 33 96 11. Les hôtesses vous répondront du lundi au vendredi, de 8h à 18h.

Sachez que le CHU compte également une Cellule d’Urgence Médico-Psychologique (CUMP), pour venir en aide aux victimes d’événements traumatisants. N’hésitez pas à consulter sa page « Info psy », qui regroupe des informations utiles sur les troubles et les thérapies.
Changement soudain de comportement, confusion, violence, idées noires ou suicidaires : sachez repérer les signes d’une urgence psychiatrique et ne restez jamais seul(e) face au danger. Si vous ou l’un de vos proches êtes en détresse, composez le 15.