Quand demander de l’aide?

Il faut demander de l’aide lorsque vos problèmes psychologiques sont devenus si sérieux que ce qui habituellement vous fait du bien ne vous soulage plus. Ayez confiance en vos ressentis et ne les sous-estimez pas. Un petit événement dans votre environnement peut engendrer une profonde crise intérieure. Souvent, les gens demandent de l’aide pour un problème qui s’avère beaucoup plus grave qu’ils ne l’avaient estimé. Voici quelques exemples montrant qu’il est temps de nous contacter : Manque de joie de vivre Douleurs musculaires Troubles du sommeil Diminution de l’appétit Préoccupations inexpliquées Ne pas pouvoir se détendre Difficulté à ressentir de la joie Envie d’automutilations Une relation destructrice Compulsions Phobies paralysantes

Qu’est-ce que la TCC?

La thérapie cognitive et comportementale (TCC) est un modèle de thérapie brève, adaptée aux problèmes actuels auxquels nous sommes confrontés. Elle regroupe un ensemble de techniques thérapeutiques qui vise à aider le patient à vivre plus pleinement, à réduire sa souffrance et à atteindre ses objectifs. La partie « cognitive » fait référence au travail sur les pensées. En effet, avec la TCC, le patient apprend à identifier et à questionner ses pensées et ses croyances pour réduire les ruminations, par exemple. La partie « comportementale » renvoie à l’apprentissage de nouveaux comportements – plus sains et épanouissants – et à la mise en place de stratégies plus adaptées pour résoudre ses problèmes. Cette thérapie inclut également une composante émotionnelle, comme apprendre à gérer sa colère ou à réduire ses niveaux de stress. La TCC consiste en une relation de collaboration dans laquelle le patient et le psychologue sont actifs et partagent leurs compétences. Le psychologue va s’intéresser aux difficultés du patient et lui transmettre des outils afin de l’aider à mieux vivre certaines situations. Ils discutent et élaborent ensemble le plan thérapeutique. Le patient se sent accompagné et apprend à mobiliser ses ressources pour avancer. L’efficacité des TCC n’est plus à démontrer. C’est actuellement la prise en charge la plus reconnue et validée scientifiquement.

Combien de temps durent les consultations?

Les thérapies comportementales et cognitives, pratiquées par nos psychologues, permettent des séances plus courtes que certaines autres thérapies et les consultations sur Mindler durent 30 minutes.

Puis-je voir le même psychologue tout au long de mon traitement?

Oui, et il est même fortement recommandé de ne pas changer de psychologue au cours de votre traitement pour obtenir un accompagnement de qualité. Cependant, si pour une raison ou une autre vous souhaitez changer de psychologue, vous avez bien entendu la possibilité de le faire. Il vous suffit de réserver votre prochain rendez-vous avec un(e) autre de nos psychologues.

Combien coûte une consultation?

Chaque téléconsultation coûte 39€. Ce prix inclut un accès illimité à nos programmes iTCC (aide et exercices en ligne).

Comment puis-je contacter Mindler ?

Notre service client est ouvert les jours ouvrables entre 09h00 et 17h00. Nous faisons de notre mieux pour répondre à vos messages dans les 24 heures. Vous pouvez également envoyer un mail à info@mindler.fr N’hésitez pas à nous contacter si vous avez la moindre question, et si vous n’êtes pas (totalement) satisfait des soins ou de votre psychologue, nous aimerions le savoir.

Puis-je utiliser Mindler dans n'importe quel pays ?

Après avoir téléchargé l’application Mindler de l’App Store français, vous pouvez utilisez Mindler partout où vous avez une bonne connexion internet et un accès à la vidéo et à l’audio.

Quel est l'âge minimum pour consulter?

Pour utiliser Mindler, vous devez être âgé(e) d’au moins 18 ans.

Mes consultations seront-elles remboursées?

L’assurance maladie ne prend actuellement pas en charge les consultations de psychologie. mais de nombreuses mutuelles remboursent un certain nombre de consultation avec un psychologue, souvent jusqu’à 4 consultations. Mindler vous fournit une facture conforme que vous pouvez transmettre à votre mutuelle.

Quel est le coût d'un traitement sur Mindler et qu'est-ce qui est inclus dans le prix?

Jusqu’au 30 Novembre, toute consultation effectuée se fera au prix réduit de 39 euros (au lieu de 45 euros). Ce prix inclut une consultation vidéo de 30 mins avec un psychologue spécialisé en TCC et un accès illimité à nos programmes d’aide et exercices en ligne pour progresser à votre rythme entre les séances de psychothérapie.

Bien-être mental au travail

Dans une démarche de prévention et de qualité de vie au travail, vous souhaitez agir sur le bien être mental de vos équipes ? Nous pouvons vous aider. Mindler vous propose de donner accès à l’ensemble de vos collaborateurs à un espace en ligne d’accompagnement psychologique. Des programmes d’aide avec des exercices (iTCC) sont disponibles sur notre plateforme et chacun peut débuter un suivi avec l’un de nos psychologues via des téléconsultations. Les programmes d’aide ou les téléconsultations peuvent être utilisés séparément ou de manière combinée pour une prise en charge plus complète.

Mindler peut accompagner vos collaborateurs grâce à une prise en charge personnalisée et adaptée aux besoins de chacun. Nous garantissons l’anonymat et la confidentialité des échanges.

Demander un devis

Démarrez en trois étapes

1. Demandez un devis

Répondez à quelques questions sur votre entreprise. Sur la base de ces informations, nous vous proposerons un plan adapté à vos besoins.

2. Contact et discussion

Nous vous contacterons pour planifier un rendez-vous afin de répondre à vos questions et d’échanger sur le devis.

3. Une thérapie dont l’efficacité a été prouvée scientifiquement

Vos collaborateurs peuvent désormais consulter nos psychologues en ligne et progresser en autonomie grâce à nos différents programmes d’aide en ligne (iTCC).

L’importance des soins préventifs

Saviez-vous que la souffrance psychologique est l’une des principales causes des arrêts maladie ? Offrir aux employés le bon soutien peut aider à la prévention et au traitement précoce des problèmes de santé mentale et ainsi, contribuer à la qualité de vie au travail et à la réduction des arrêts maladie.

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« Nous pouvons vous aider à trouver le dispositif le plus adapté à votre entreprise et à vos employés. Contactez-nous pour une proposition personnalisée dès aujourd’hui. »
Vanessa Carpenter, New Business at Mindler