Quand dois-je demander de l’aide?

Il faut demander de l’aide lorsque vos problèmes psychologiques sont devenus si sérieux que ce qui habituellement vous fait du bien ne vous soulage plus. Ayez confiance en vos  ressentis et ne les sous-estimez pas. Un petit événement dans votre environnement peut engendrer une profonde crise intérieure. Souvent, les gens demandent de l’aide pour un problème qui s’avère beaucoup plus grave qu’ils ne l’avaient estimé. Voici quelques exemples montrant qu’il est temps de nous contacter :

  • Manque de joie de vivre
  • Douleurs musculaires
  • Troubles du sommeil
  • Diminution de l’appétit
  • Préoccupations inexpliquées
  • Ne pas pouvoir se détendre
  • Difficulté à ressentir de la joie
  • Envie d’automutilations
  • Une relation destructrice
  • Compulsions
  • Phobies paralysantes